Le Garmin Forerunner 305 sert de dispositif GPS et une montre de sport . Conçu pour les coureurs et triathlètes , le Forerunner mesures distance, la vitesse , le temps , l'altitude et le rythme . Une fois que vous serez habitué aux fonctions de base du Forerunner , vous pouvez en apprendre davantage sur ses autres caractéristiques importantes .
Cours
Le Forerunner peut créer des cours . Cette fonctionnalité vous permet de créer un cours personnalisé basé sur une activité préalablement enregistrée , qui vous permet d'essayer pour atteindre ou dépasser les objectifs précédents . Pour créer un parcours , sélectionnez «formation », « cours » et « créer un nouveau " dans le menu principal . Après vous entrez un nom pour le cours et appuyez sur " Mode ", vous êtes prêt à commencer un cours en sélectionnant «formation », « cours » et « faire bien sûr " dans le menu principal . Pour ajouter des points à un cours, utiliser le logiciel Garmin Training Center , qui est livré avec votre achat.
Marquage Emplacements
Un emplacement enregistré vous permet de stocker ne importe quel point vous souhaitez dans votre la mémoire du Forerunner . Cette fonction est particulièrement utile pour créer des parcours et des itinéraires qui à effectuer. De l'emplacement que vous souhaitez marquer , marquer l'emplacement d'abord "mode" de sélection dans le menu principal . Ensuite, sélectionnez "navigation" et " l'emplacement de la marque . "
Entrez un nom , modifier le symbole dans le champ en haut à gauche et changer l'élévation si vous le souhaitez . Cela vous permettra d'aller à cet endroit à une date ultérieure et être en mesure de mettre sur pied des cours et des itinéraires à l'aide que vous avez enregistrés .
Zones Définition
Vous pouvez personnaliser zones telles que le rythme /vitesse et votre rythme cardiaque . Celles-ci vous permettent d'entrer vos zones de rythme /de vitesse et de fréquence cardiaque optimale pour un exercice particulier et peuvent être utilisés dans le dispositif de formation avancée , qui est particulièrement utile .
Modifier les zones de cadence /vitesse en sélectionnant "Paramètres" dans le menu principal . Ensuite, sélectionnez un sport , sélectionnez " zones de cadence /vitesse ", sélectionnez une zone particulière et entrez une valeur minimale et le rythme /vitesse maximale pour cette zone . Configurez votre zone de fréquence cardiaque en sélectionnant "Paramètres" dans le menu principal . Ensuite, sélectionnez un sport , " hr zones ", " zones ", " sur la base max », « max » et entrez votre fréquence cardiaque maximale . Les zones de fréquence cardiaque seront calculés automatiquement en fonction de votre fréquence cardiaque maximale .
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