Comment utiliser un monopode : 5 techniques pro

On pourrait croire qu'utiliser un monopode est simple — c'est juste un poteau extensible, non ? En réalité, bien l'utiliser peut être plus déroutant qu'un trépied, malgré ses deux jambes en moins !

Beaucoup de photographes n'en ont jamais manipulé, ce qui est dommage car ils peuvent être extrêmement utiles : stabiliser une prise de vue en lieu bondé, supporter un téléobjectif lourd, faire du suivi (panning) d'un sujet en mouvement, ou simplement gagner de la hauteur. Un monopode devient vite l'accessoire le plus polyvalent de votre sac.

Voici 5 techniques professionnelles pour maîtriser votre monopode.

1. La prise de vue en hauteur (Overhead)

C'est la technique la plus simple, et souvent la raison principale d'acheter un monopode. Fixez votre caméra, déployez complètement les sections, verrouillez-les, et levez le monopode au-dessus de votre tête pour obtenir l'angle désiré.

Vous aurez besoin de déclencher à distance : télécommande Bluetooth/filiaire, mode minuteur/intervalle, ou connexion smartphone pour écran déporté. Le mode rafale en intervalle augmente vos chances d'obtenir une image nette.

Le photographe du New York Times Doug Mills a capturé l'image virale de l'ex-directeur du FBI James Comey avec cette technique. Avec un bon monopode, vous obtenez une hauteur que personne d'autre autour de vous ne peut atteindre — comme le montre parfaitement sa photo iconique où tous les autres photographes sont au niveau du sol.

2. La « troisième jambe »

Réglez le monopode quelques centimètres au-dessus de votre œil. Pieds écartés confortablement, face au sujet, placez la base du monopode devant le point central entre vos jambes ouvertes et inclinez-le vers votre corps pour former le troisième pied d'un trépied imaginaire.

Cette technique fonctionne mieux sur sol adhérent (herbe, gravier). Sur surface glissante (intérieur, sol lisse), le pied peut glisser — la technique suivante est meilleure.

3. La position de l'archer

Face au sujet, un pied devant l'autre, placez le pied du monopode déployé contre l'intérieur du pied arrière. Cela empêche le glissement.

Inclinez ensuite la caméra vers l'avant jusqu'à ce que le monopode repose fermement contre l'intérieur de la cuisse de la jambe avant, pour une stabilité supplémentaire. La stance rappelle un archer tirant à l'arc. Ajustez l'écartement des pieds et l'angle selon la longueur de votre monopode.

4. Devant soi (Out in Front)

C'est la technique la plus naturelle, privilégiée par les photographes sportifs avec de gros objectifs. Après avoir fixé la caméra et réglé la hauteur pour que le viseur soit à hauteur d'œil, placez simplement le pied du monopode devant vous.

Plutôt que de régler les verrous pour ajuster la hauteur, élargissez ou réduisez simplement votre stance. Une stance plus large est souvent plus confortable pour de longues sessions, et le monopode supporte une partie de votre poids d'inclinaison.

5. Le suivi (Panning)

Le « panning » consiste à déplacer la caméra sur un plan horizontal à la même vitesse qu'un sujet en mouvement sur ce même plan (voiture sur ligne droite, cycliste qui passe).

Faire du panning à main levée fonctionne, mais un monopode (ou trépied) stabilise les mouvements verticaux indésirables. L'encombrement réduit du monopode est crucial sur les événements sportifs bondés.

Pour suivre un sujet : tordez le monopode dans votre main pour que la caméra suive la vitesse du sujet et le garde dans le viseur, puis déclenchez de l'autre main.

Monopode recommandé pour la plupart des photographes

Après avoir testé de nombreux modèles, le Manfrotto XPRO Aluminium 5 sections offre le meilleur rapport qualité/prix en 2022.

Disponible en aluminium et fibre de carbone, les deux versions sont légères, solides et compactes. Excellent pour la photo, il est aussi compatible avec les têtes fluides Manfrotto et la base FLUIDTECH pour la vidéo, ajoutant beaucoup de stabilité.

Pour un usage fréquent ou professionnel, le modèle carbone est recommandé : plus robuste et légèrement plus léger.

Questions fréquentes

À quoi sert un monopode ? Idéal en environnement bondé ou sans place pour un trépied, tout en gardant la caméra la plus stable possible. Aussi excellent pour les photos de suivi (panning).

Un monopode peut-il tenir seul ? Certains modèles avec pieds peuvent s'équilibrer avec du matériel léger sur surface plane, mais en général, il faut toujours le tenir.

Peut-on utiliser un trépied comme monopode ? Théoriquement oui en déployant les 3 jambes sans les écarter. Mais il est plus courant d'acheter un trépied transformable en monopode (ex: Manfrotto BeFree 2N1).

Mot de la fin

Utiliser un monopode n'est pas si simple ! Une seule jambe ne limite pas à une seule utilisation. Ces 5 techniques sont des exemples pour l'utiliser confortablement et efficacement — expérimentez pour trouver ce qui convient le mieux à votre matériel.

Il n'y a pas de « mauvaise » façon d'utiliser un monopode : soyez créatif pour produire des images inédites. Bonne prise de vue !