Comment transporter son iPod pendant l'entraînement

Pour certaines personnes, s'entraîner sans pouvoir écouter de la musique est un sort pire que la mort. Dans un monde où presque tout le monde a son propre iPod, il est possible d'emporter pratiquement toutes vos chansons préférées ou toute votre collection musicale dans un lecteur MP3 de poche. Malheureusement, ce n'est pas toujours facile, confortable ou pratique de transporter votre iPod pendant que vous courez, faites du vélo ou soulevez des poids pour obtenir un meilleur corps. Heureusement, il existe des options pour faire du sport avec votre iPod, et vous n'aurez pas à laisser votre musique derrière vous chaque fois que vous allez à la salle de sport.

Ceintures porte-iPod

Les coureurs et cyclistes adoreront les porte-iPod ceinturés qui s'adaptent commodément et solidement autour de votre taille. Au lieu de simplement clipser l'iPod sur votre ceinture en priant pour qu'il ne tombe pas à chaque foulée, la ceinture iPod garantit qu'il restera en place pendant toute la durée de votre entraînement. Il y a aussi un morceau de tissu en maille pour empêcher l'iPod de coller inconfortablement à votre peau pendant que vous bougez. Beaucoup de ces ceintures contiennent aussi des doublures zippées pour ranger votre clé de maison et votre carte de crédit.

Brassards

Les brassards avec étuis adaptés aux iPods sont une autre option pour écouter de la musique pendant l'entraînement. Ces brassards sont généralement légers et ajustables, leur permettant de s'adapter au bras le plus fin ou au plus gros biceps. La plupart ont des détails réfléchissants pour la sécurité lors des exercices en extérieur la nuit. De plus, ces étuis peuvent simplement être mis au lavage après quelques entraînements pour éliminer les résidus de sueur. Votre iPod restera accessible même à travers le boîtier en plastique, vous pouvez donc facilement changer de chanson ou augmenter le volume en plein entraînement.

Couvre-chefs

Pour éliminer complètement le problème des fils d'écouteurs et d'iPod qui s'emmêlent pendant l'exercice, investissez dans des couvre-chefs musicaux conçus pour les utilisateurs d'iPod. Ce qui ressemble au premier abord à un bandeau d'hiver normal pour réchauffer vos oreilles et évacuer la transpiration est en fait un réceptacle pour votre musique. Vous pouvez simplement placer votre iPod dans le porte-objet du bandeau et écouter de la musique via le câblage à l'intérieur du couvre-chef — pas d'écouteurs nécessaires.

Avantages de s'entraîner avec de la musique

Bien que certaines personnes n'aient aucun problème à s'entraîner sans écouter de la musique, la musique peut réellement être bénéfique pendant un entraînement. La musique peut faire monter l'adrénaline d'une personne, l'aidant à se motiver pour un entraînement difficile. Les airs aident aussi certaines personnes à entrer dans la « zone », rendant un entraînement autrement épuisant et éprouvant beaucoup plus facile que la normale. Même de la musique plus lente et calme peut aider à se détendre avec des exercices apaisants, comme le yoga.