Suivre les calories brûlées avec un iPod Touch : 4 apps fitness

L'iPod Touch n'est pas qu'un lecteur multimédia : c'est un outil sport. On y télécharge des apps fitness pour tracker les calories brûlées. Une app est préinstallée, d'autres sur l'App Store.

Nike + iPod (préinstallée)

• 4 types d'entraînements : Base, Temps, Distance, Calories. Chaque style suit temps, distance, calories, mais permet de cibler un objectif (ex: 500 kcal ou 15 min). Il faut entrer son poids et marcher pour calibrer. Puis l'app s'associe à la bibliothèque musicale pour jouer de la musique pendant l'effort.

All-in Pedometer (1,99 $ sur App Store)

• Poids + objectifs fitness personnalisés. Plus qu'un podomètre : calcule calories, distance, temps, vitesse instantanée/moyenne. Mesure aussi fréquence cardiaque et IMC.

DailyBurn (gratuit)

• Suivi calories brûlées + bibliothèque alimentaire 350 000+ aliments (infos nutritionnelles/caloriques). Vidéos d'exercices guidées. Création d'entraînements personnalisés avec suivi quotidien.

Sketchers Fitness Tracker (gratuit)

• Marque de chaussures Shape-Ups. Objectifs d'entraînement + suivi résultats (calories, distance). Réseau d'amis pour se motiver mutuellement (avec ou sans les chaussures).