Comment écouter de la musique en jogging
Écouter de la musique en courant rend l'exercice plus agréable et peut vous motiver à vous dépasser. Si vous courez régulièrement, ou si vous n'aimez pas particulièrement ça mais le faites pour la forme, vous trouverez peut-être la course monotone. Avec un lecteur MP3 portable comme un iPod, vous pouvez écouter une vaste sélection de musique pour rendre vos sorties moins ennuyeuses. Écouter de la musique en jogging est une tâche simple, facile et agréable.
Matériel nécessaire
- iPod
Instructions
- Achetez un lecteur MP3, comme un iPod Nano, pour courir. Les appareils plus anciens comme un Walkman ou un lecteur CD portable fonctionnent aussi, mais ils sont plus encombrants, sujets aux sauts et limités par la longueur de la cassette ou du CD. Un iPod Nano peut contenir jusqu'à 1 000 titres et est si léger qu'il ne vous ralentira pas.
- Chargez le lecteur avec votre musique de course en créant une playlist. Pour obtenir la musique, vous pouvez la télécharger ou l'importer depuis des CD. Si vous utilisez un iPod Touch, vous pouvez accéder à l'iTunes Store directement via la connexion Wi-Fi de l'appareil.
- Achetez un brassard pour lecteur MP3. Ces brassards sont courants et se trouvent dans les magasins d'électronique et certaines pharmacies. Ils sont utiles car ils libèrent vos mains tout en gardant le lecteur à portée de main pour changer de titre ou régler le volume.
- Attachez le brassard à votre bras et passez le câble des écouteurs sous votre chemise jusqu'à vos oreilles. Bien que vous puissiez courir avec le câble pendant devant vous, vous risquez de l'accrocher et d'arracher les écouteurs. Il est préférable de le garder en sécurité sous vos vêtements.