Lancer un podcast sur Apple Podcasts (iTunes) – Workflow 2024

1. Concept : Niche, format (interview, narratif, solo), cadence (hebdo/bi-hebdo), titre 25 char, description 400 char, cover 3000×3000 px (JPG/PNG, < 500 Ko).
2. Enregistrer & Monter : Micro USB (Samson Q2U, Rode NT-USB+) → Audacity/Reaper/Descript → -16 LUFS mono MP3 (128 kbps) ou M4A (AAC 96 kbps).
3. Héberger : Buzzsprout, Transistor, Captivate, Podbean, RSS.com — génère RSS (doit passer Cast Feed Validator).
4. Soumettre : Apple Podcasts Connect → « + Nouvelle émission » → coller RSS → valider → soumettre. Révision 1-5 jours ouvrés.
5. Distribuer : Même RSS → Spotify for Podcasters, Google Podcasts (via Podcasts Manager), Amazon Music, Pocket Casts, Overcast.
6. Lancer : 3 épisodes jour 1 (facteur binge). Partagez trailer + liens ep1 partout.
7. Soutenir : Jour/heure constants ; page épisode avec transcription ; capture email ; cross-promo croisés.

Coût : ~150 $ micro + 12 $/mois hébergement. Temps : 4-6 h/ép au début.