Comment définir un Forerunner 305

La entraîneur personnel GPS Forerunner 305 utilise des signaux par satellite pour enregistrer la distance et cours de votre course. Vous pouvez également régler le Forerunner à enregistrer des informations et comparer votre fréquence cardiaque , la vitesse et l'efficacité de chacun de vos séances d'entraînement individuelles . Utilisez le moniteur de fréquence cardiaque soutenue pour obtenir encore plus de la Forerunner et l'exercice de la fréquence cardiaque optimale pour votre type de corps . Instructions
Le 1

Placez le Forerunner sur le berceau et Chargez le Forerunner pendant trois heures pour recevoir la pleine charge .
2

Appuyez sur le bouton d'alimentation pour mettre le Forerunner et prendre à l'extérieur et loin des arbres ou des bâtiments pour acquérir le signal satellite de grande taille. Cela prend généralement 30 à 60 secondes .
3

Appuyez sur le bouton "Mode" sur le côté de la Forerunner pour ouvrir le menu . Sélectionnez l'option "Paramètres" et appuyez sur la touche "Entrée" . Choisissez l'option "Général" dans les paramètres et sélectionnez " Profil de l'utilisateur . "
4

Entrez dans votre sexe, le poids et l'âge dans les champs et appuyez sur "Entrée " pour définir votre Forerunner à votre profil personnel . Appuyez sur le bouton "Démarrer" lorsque vous êtes prêt à commencer votre séance d'entraînement et le Forerunner commenceront automatiquement les informations d'enregistrement de votre séance d'entraînement .

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