Appuyer sur la touche d'alimentation de la Forerunner 305 pour l'allumer . Il est situé dans le coin supérieur gauche . Stand devant et laissez l'appareil pour localiser le signal satellite .
2
Appuyez sur le bouton ci-dessous sur la touche d'alimentation pour afficher le menu . Utilisez les touches fléchées sur le côté droit de l'appareil pour faire défiler les options. Appuyez sur la touche nommée " entrer " pour sélectionner . Vous pouvez choisir de changer de courir en mode vélo , par exemple , consulter votre historique de tour , ou modifier les paramètres Forerunner 305 .
3
Démarrer une nouvelle tour en appuyant sur la touche correspondant " genoux. " Ensuite, appuyez sur "start ". Commencez à courir . La Forerunner 305 permet de garder une trace de votre distance, le rythme et le temps.
4
Arrêtez votre itinéraire actuel en appuyant sur la touche "STOP" .
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