Faut-il vider sa batterie téléphone à 0% avant de recharger ?

Absolument pas. Mythe persistant de l'ère NiCd (effet mémoire). Les batteries Li-ion modernes se dégradent plus vite quand cyclées en profondeur.

Pourquoi 0% est mauvais

• Stress tension : Li-ion sous 3,0V/cellule → shunts cuivre se forment, perte capacité permanente.
• Circuit protection : BMS coupe ~2,5V. Si laissé vide, auto-décharge pousse sous 1,5V → mort cellule (recharge dangereuse).
• Usure cycles : 100%→0% = 1 cycle complet. 100%→50% = 0,5 cycle. Cycles peu profonds = 3–5× plus débit énergétique total sur vie.

Plage optimale : 20% – 80%

• Chargez à 20–30%. Arrêtez à 80–90%.
• Beaucoup téléphones ont maintenant "Charge optimisée" / "Protection batterie" (limite 80%) — activez-le.
• Charge nuit OK si stoppe à 80% et complète à 100% juste avant réveil (Apple, Pixel, OnePlus).

Autres astuces longévité

• Évitez chaleur : Pas voiture au soleil, sous oreiller. 35°C+ accélère vieillissement.
• Chargeur qualité : PD/PPS certifié. Chargeurs bon marché = ripple/bruit → stress.
• Stockage : 50% charge, frais, si inutilisé >1 mois.
• Calibrage : Une fois par trimestre, 100%→5%→100% (recalibre jauge, pas chimie).

Charge rapide (PD/PPS/QC)

Sûre si téléphone + chargeur négocient correctement. Chaleur gérée par séparation puissance (double cellule, pompe). Ne jouez pas en charge rapide.

Traitez Li-ion comme un muscle : séances légères fréquentes, pas marathons d'épuisement.