5 apps iPhone qui suivent & économisent la data mobile (sans root)

Toutes gratuites/peu chères ; fonctionnent sur appareil après config initiale :

1. My Data Manager — usage temps réel, détail par app, alertes perso, forfaits partagés.
2. DataMan Next Pro — prévision, widget, complication Apple Watch, export CSV.
3. Onavo Protect (Meta) — VPN + économie data (compresse images/vidéo) ; compromis vie privée.
4. Traffic Monitor — graphiques jour/semaine/mois, widget opérateur, test débit.
5. Datally (Google) — blocage par app, mode coucher, trouve Wi-Fi, VPN économie data.

Alternative native : Réglages → Cellulaire → descendez à liste **« Données cellulaires »** → basculez apps lourdes. iOS 17+ ajoute **« Mode données réduites »** par Wi-Fi/Cellulaire.