Apple Watch : comment modifier les objectifs d'activité dans watchOS 7
Avec watchOS 7, Apple permet pour la première fois non seulement d'ajuster l'objectif quotidien de mouvements sur Apple Watch, mais aussi de modifier l'objectif d'exercice et l'objectif de position debout. Voici un guide rapide pour régler la montre connectée et les objectifs d'activité.
Le dernier système d'exploitation pour l'Apple Watch n'apporte pas seulement des changements évidents. Il n'y a pas seulement de nouveaux cadrans, une configuration familiale ou un mode sommeil, mais Apple a aussi fait des améliorations dans la catégorie fitness et apporté des enhancements utiles dans les profondeurs des réglages, comblant un souhait de longue date des utilisateurs de montre connectée.
Jusqu'à présent, seul l'objectif quotidien de mouvements en calories pouvait être configuré, mais watchOS 7 sur les modèles actuels de montre connectée permet maintenant aussi de définir l'objectif d'exercice en minutes et l'objectif debout en heures.
watchOS 7 : Configurer les objectifs d'entraînement et debout — comment ça marche
Apple a un peu caché les réglages pour les trois objectifs au premier coup d'œil. C'est principalement parce que la plupart des porteurs d'Apple Watch ne savent peut-être pas où régler manuellement l'objectif de mouvements. La méthode la plus évidente est d'ajuster l'objectif calorique pendant le résumé hebdomadaire, qui apparaît automatiquement.
Si vous avez déjà cherché ce réglage, vous devinerez peut-être vite comment Apple a résolu l'ajustement des deux autres objectifs.
- Ouvrez l'application Activité sur Apple Watch.
- Faites défiler tout en bas jusqu'à l'apparition de « Modifier les objectifs ».
- watchOS 7 vous guidera à travers les réglages pour vos objectifs de mouvements, d'exercice et debout.
- Après avoir appuyé sur OK sur le réglage « Objectif debout », les nouveaux objectifs sont sauvegardés.
L'objectif d'exercice peut être ajusté de la valeur standard de 30 minutes à 10-60 minutes — par pas de 5 minutes — par jour. L'objectif debout varie de 6 à 12 heures, cette dernière étant la valeur par défaut d'usine.
watchOS 7 est compatible avec Apple Watch SE et Apple Watch Series 3 à Apple Watch Series 6. Un iPhone sous iOS 14 est aussi requis.