Humidité intérieure idéale : 30–50 % — Comment mesurer & maintenir
30–50 % humidité relative (HR) est la zone idéale pour santé, confort, et durabilité bâti.
Pourquoi cette fourchette
| Condition | Sous 30 % | 30–50 % ✅ | Au-dessus 50 % |
|---|---|---|---|
| Santé | Muqueuses sèches, saignements nez, survie virus ↑ | Défense immunitaire optimale | Moisissures, acariens, allergènes ↑ |
| Confort | Chocs statique, peau tiraille | Neutre | Moite, « lourd », sommeil perturbé |
| Habitat | Bois fend, peinture pèle | Stable | Pourriture, condensation, dégâts structurels |
Boîte à outils contrôle
- Hygromètre (10–20 € digital) — placez hauteur respiration, loin bouches ventilation.
- Humidificateur (hiver) : Évaporatif (auto-régulant) ou ultrasons (nettoyez quotidien). Cible 35–45 %.
- Déshumidificateur (été/sous-sol) : Type compresseur (70+ pintes/jour pour 140 m²). Cible 45–50 %.
- Ventilation : Ventilateurs salle bain/cuisine (lancez 20 min après douche/cuisson). VRC/VMI pour maisons étanches.
- Contrôle sources : Séchez linge dehors ; réparez fuites ; ne séchez pas linge dedans.
Stratégie saisonnière
- Hiver (saison chauffage) : Air froid peu d'humidité → HR intérieur chute. Humidifiez 35–40 %.
- Été (saison clim) : Clim déshumidifie mais peut pas atteindre 50 % climats humides. Ajoutez déshumidificateur autonome.
- Mi-saisons : Ventilation naturelle maintient souvent 40–50 % automatiquement.