Retoucher une photo pour paraître plus musclé (Photoshop)
Si vous vous trouvez trop mince sur une photo, vous pouvez retoucher pour paraître plus musclé (« buff ») avec un logiciel de retouche. Résultat réaliste, difficile à détecter.
Étape 1 : Obtenir Photoshop
Téléchargez la version d'essai 30 jours depuis Adobe.com > « Télécharger » > installez.
Étape 2 : Image source de qualité
Dimensions > 350×400 px minimum. Pas de photo webcam/téléphone (résolution insuffisante).
Étape 3 : Ouvrir et dupliquer le calque
Ouvrez Photoshop > Fichier > Ouvrir > votre photo. Ctrl+J (Win) / Cmd+J (Mac) pour dupliquer le calque (sécurité).
Étape 4 : Filtre Liquify (Bloat) pour gonfler les muscles
Filtre > Liquify. Outils à gauche : choisissez Bloat (Gonfler). Réglages :
- Taille pinceau : 60 (adaptez à la taille du visage/personne).
- Densité : 50
- Pression : 100
- Débit : 80
Cliquez sur cou, épaules, biceps, triceps... Cliquez plusieurs fois par zone pour un effet progressif/réaliste. Ctrl+Z pour annuler.
Étape 5 : Outil « Brûler » (Burn) pour ombres et relief
Outil Brûler (main) > pinceau rond doux. Exposition : 20–35. Zoom si besoin. Clic-glissez sur zones nécessitant ombres (creux musculaires).
Étape 6 : Ajustement Courbes (optionnel)
Image > Réglages > Courbes. Déplacez la courbe doucement pour ajuster luminosité/contraste selon l'aperçu. Validez.
Résultat
Photo retouchée : apparence plus musclée, crédible.