Comment transformer une douche existante en hammam

On va souvent à la salle de sport pour profiter d'un hammam relaxant, mais vous pouvez facilement le faire chez vous gratuitement avec très peu de préparation. Transformer une salle de bain et une douche existantes en hammam vous offre un endroit revigorant où vous évader après une longue journée de travail ou de courses. Cela vous donne la paix et la tranquillité qu'offre un hammam public sans la promiscuité, pour une détente en tout confort.

Étape 1

Collez une serviette épaisse sur le cadre de toute fenêtre de votre salle de bain. Assurez-vous de bien border le tissu de la serviette dans chaque recoin du cadre. Cela empêche l'air d'entrer et de sortir de la salle de bain.

Étape 2

Roulez une autre serviette épaisse dans le sens de la longueur pour créer un gros tube de tissu. Enfoncez ce tube dans l'espace entre la porte de la salle de bain et le sol. Si nécessaire, utilisez du ruban de masquage pour le maintenir. Après une exposition prolongée à la chaleur et l'humidité, le ruban se décollera, mais il tient assez longtemps pour une séance de 30 minutes.

Étape 3

Placez une bande de ruban de masquage le long de tous les bords de la porte pour sceller les fissures.

Étape 4

Ouvrez le robinet du lavabo avec de l'eau chaude seulement. Placez une ou deux bougies parfumées sur le comptoir, et tamisez les lumières. Allumez les bougies pour l'ambiance.

Étape 5

Remplissez un seau en aluminium de glace pilée et mettez-y un gant de toilette. Placez le seau près de la porte de la douche ou à côté de la baignoire. Laissez le rideau ou la porte de douche ouverte. Cela permet à la vapeur de remplir la pièce plus rapidement.

Étape 6

Orientez le pommeau de douche vers le bas et vers l'intérieur, pour que l'eau ne vous touche pas quand vous l'allumez. Ouvrez l'eau chaude seulement. En tandem avec l'eau du lavabo qui coule, l'eau chaude de la douche aidera à remplir la salle de bain d'épais nuages de vapeur.

Étape 7

Asseyez-vous sur le sol de la douche, ou dans la baignoire avec le bouchon ouvert pour que l'eau ne s'accumule pas autour de vous. Si besoin, asseyez-vous sur une serviette pour le confort. Si c'est impossible sans vous brûler, installez-vous sur le sol de la salle de bain avec une serviette ou un tapis. Sinon, vous pouvez vous asseoir sur les toilettes pour la séance de vapeur.

Étape 8

Plongez votre main, tenant le gant de toilette, dans le seau de glace. Mouillez le gant avec l'eau glacée.

Étape 9

Frottez le gant froid et mouillé sur votre visage, cou et corps pour vous revigorer et créer plus de vapeur par le contraste de la chaleur avec l'eau glacée sur votre peau.