Comment transformer une douche existante en sauna à vapeur
Les gens visitent souvent la salle de sport pour faire l'expérience d'un sauna à vapeur relaxant, mais vous pouvez facilement le faire à la maison gratuitement avec très peu de préparation. Transformer une salle de bain et une douche existantes en sauna à vapeur vous offre un endroit revigorant où vous évader après une longue journée de travail ou de courses. Il vous offre la paix et la tranquillité qu'offre un sauna public sans publicité ; qui vous donne la tranquillité d'esprit pour vous détendre dans un confort total.
Étape 1
Collez une serviette épaisse sur le cadre de l'une des fenêtres qui pourraient se trouver dans votre salle de bain. Assurez-vous de rentrer le matériau de la serviette dans tous les coins et recoins du cadre de la fenêtre. Cela empêche l'air d'entrer et de s'échapper de la salle de bain.
Étape 2
Roulez une autre serviette épaisse, dans le sens de la longueur, pour créer un tube de tissu épais. Enfoncez ce tube dans la fissure entre la porte de la salle de bain et le sol. Si nécessaire, utilisez du ruban adhésif pour le maintenir en place. Après une exposition prolongée à la chaleur et à l'humidité, le ruban de masquage se décollera, mais il tiendra assez longtemps pour une vapeur de 30 minutes.
Étape 3
Placez une bande de ruban adhésif sur tous les bords de la porte de la salle de bain pour sceller les fissures.
Étape 4
Allumez le lavabo de votre salle de bain en utilisant uniquement de l'eau chaude. Placez une ou deux bougies parfumées sur votre comptoir et tamisez les lumières de la salle de bain. Allumez les bougies pour l'ambiance.
Étape 5
Remplissez le seau en aluminium de glace pilée et placez-y le gant de toilette. Placez le seau à la porte de votre douche ou à côté de votre baignoire. Laissez le rideau de douche ou la porte ouverte. Cela permet à la vapeur de remplir la pièce plus rapidement.
Étape 6
Dirigez votre pommeau de douche vers le bas et vers l'intérieur, afin que l'eau ne vous frappe pas lorsque vous l'allumez. N'ouvrez que l'eau chaude. En tandem avec l'eau courante du lavabo, l'eau de la douche chauffée aidera à remplir la salle de bain d'épais nuages de vapeur.
Étape 7
Asseyez-vous sur le sol de votre douche ou dans votre baignoire avec le bouchon débranché afin que l'eau ne se remplisse pas autour de vous dans la baignoire. Si nécessaire, asseyez-vous sur une serviette pour plus de confort. Si cela est impossible à accomplir sans vous ébouillanter, installez-vous sur le sol de la salle de bain avec une serviette ou un tapis sous vous pour plus de confort. Sinon, vous pouvez vous asseoir sur vos toilettes pour la séance de vapeur.
Étape 8
Trempez votre main, tenant le gant de toilette, dans le seau de glace. Mouillez le gant de toilette avec de l'eau glacée.
Étape 9
Frottez le gant de toilette froid et humide sur votre visage, votre cou et votre corps pour vous revigorer et créer plus de vapeur lorsque la chaleur contraste avec l'eau glacée sur votre peau.