Usage moyen téléphone US : 4,8 h/jour = 73 jours/an (2022)

Rapport BankMyCell 2022 : 4,8 h/jour temps écran moyen → 1 752 h/an ≈ 73 jours pleins.

Répartition

• Réseaux sociaux : ~2,5 h
• Messagerie/email : ~0,8 h
• Streaming vidéo : ~0,7 h
• Jeux, navigation, autre : ~0,8 h

Réserves

• Mélange auto-déclaré / panel instrumenté.
• Forte asymétrie : top 10% > 7 h/jour ; bas 25% < 2 h.
• « Écran allumé » ≠ attention active.

Outils bien-être numérique (iOS Screen Time, Android Digital Wellbeing) donnent bases personnelles.