TV vs. Projecteur :lequel est le meilleur pour vos yeux ?

Les technologies numériques et les services de streaming en ligne d'aujourd'hui offrent de nombreuses opportunités à leurs spectateurs. Lorsque vous décidez d'opter pour un téléviseur ou un projecteur pour afficher vos médias illimités, lequel pensez-vous être le meilleur pour vos yeux ?

Les vendeurs de vidéos peuvent souligner les avantages techniques des téléviseurs par rapport aux projecteurs, mais ne parlent jamais de leurs effets sur la santé humaine. Compte tenu de l'impact sur les yeux humains, nous devons admettre, à l'unanimité, qu'un projecteur est le meilleur choix.

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Bien sûr, cet argument a aussi des côtés différents. Regarder la télévision quelques heures par jour avec les lumières allumées le soir est peu susceptible d'endommager vos yeux. Pourtant, aujourd'hui, on se contente rarement de quelques heures devant la télé, surtout le week-end.

Qu'en est-il de la jeunesse d'aujourd'hui, qui passe souvent des journées devant l'écran, à jouer en ligne ou à des jeux vidéo ?

Compte tenu de tous ces facteurs, nous devons prendre une décision éclairée sur le type de système vidéo à choisir. Dans ce cas, les quelques inconvénients techniques ou de coût que les projecteurs peuvent avoir sont largement compensés par leur sécurité pour les yeux humains.

Avantages et inconvénients - Le téléviseur Vs. Débat sur les projecteurs examiné

Lors du choix de votre home cinéma, le plus logique est de comparer les produits proposés. La comparaison dépend des critères que vous avez établis. Par exemple, si vous avez des problèmes oculaires, le choix entre un téléviseur et un projecteur peut être plus important que vous ne le pensez.

Même si vous n'avez pas de problèmes oculaires, vous devez savoir que votre home cinéma peut également endommager votre vision, tout comme un écran d'ordinateur. Par conséquent, le bon choix pour la santé de vos yeux serait le moins nocif des deux appareils.

En comparant les téléviseurs et les projecteurs, nous devrions aborder du point de vue de la santé oculaire.

Les fans de télévision souligneraient une installation et une utilisation compliquées, des exigences d'obscurité, une qualité d'image inférieure et des prix élevés (ce qui est discutable), parmi les principaux inconvénients des projecteurs.

Cependant, les projecteurs présentent de très bons avantages qui incitent de nombreuses personnes à les choisir pour leur cinéma maison. La liste ci-dessous présente plusieurs avantages principaux des projecteurs par rapport aux téléviseurs.

Le sujet qui nous intéresse particulièrement est les mérites liés à la santé oculaire humaine.

• Taille d'écran personnalisable
• Grandes images
• Confort des yeux
• Taille compacte
• Portabilité
• Valeur

Confort oculaire de la télévision par rapport à. Projecteur

Le confort oculaire fourni par les projecteurs est étroitement lié à la sécurité oculaire, bien que les images volumineuses y soient également pour quelque chose. Ce qui fait la différence entre les téléviseurs et les projecteurs, c'est le type de lumière qu'ils émettent.

Les téléviseurs reproduisent les images via la lumière directe de leurs écrans, tandis que les projecteurs reflètent la lumière sur l'écran en face. La réflexion de la lumière est moins fatigante pour les yeux que celle émise directement par les téléviseurs LED et OLED, par exemple. La lumière émise par l'écran, en revanche, peut être dangereuse. (2)

Avez-vous déjà ressenti une fatigue oculaire après avoir regardé longtemps votre ordinateur ou votre écran de télévision ? Des millions de personnes dans le monde vivent cette expérience, mais très peu sont conscientes de ce qui la cause. Techniquement interprété, le signal TV entrant passe par un tube cathodique (CRT), qui le convertit en une image.

L'image est ensuite émise, via les électrons et la lumière, à travers l'écran du téléviseur. Le problème vient de la luminosité de la lumière émise, car l'œil humain a des limites quant à la luminosité qu'il peut tolérer.

Divers chercheurs ont étudié les effets de la lumière des diodes électroluminescentes (DEL) sur l'œil humain au fil des ans.

La principale conclusion de ces études est que la longue exposition des yeux aux lumières LED, la technologie de télévision la plus largement utilisée de nos jours, peut causer des dommages irréparables à la rétine.

Les cellules de la rétine ne sont pas régénératives ; par conséquent, un tel préjudice serait irrévocable. Seule la luminosité de la lumière ne pouvait pas causer de dommages aussi graves. Les chercheurs ont découvert que le responsable est le rayonnement de la lumière HEV, également connue sous le nom de lumière bleue. (3)

Lumière bleue

La lumière visible à haute énergie (HEV) ou lumière bleue est une lumière à haute fréquence et à haute énergie dans la bande violette/bleue de 400 à 450 nm dans le spectre visible. Dans la nature, le soleil émet de la lumière bleue. (4)

Les ampoules fluorescentes et incandescentes, les ordinateurs, les ordinateurs portables, les téléviseurs et les écrans de téléphones portables qui utilisent la technologie LED émettent également de grandes quantités de lumière bleue. Plus l'onde électromagnétique de la lumière est courte, plus elle transmet d'énergie nocive.

Les rayons UV sont la seule lumière plus puissante avec des ondes de haute énergie plus courtes que la lumière bleue. (5)

En 2019, l'Agence française de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses) a publié un rapport prouvant l'effet nocif de la lumière LED bleue sur l'œil, qui peut entraîner une déficience visuelle.

Le rapport détaille les effets à court terme sur la rétine et les effets à long terme de la dégénérescence maculaire liée à l'âge, infligée par l'exposition à la lumière bleue. La lumière bleue affecte non seulement la vision mais aussi d'autres composants de la santé humaine. Harvard Health Publishing s'alarme des effets néfastes de la lumière HEV sur le sommeil. (4)

Le résultat minimum d'une exposition prolongée à la lumière bleue de l'écran peut être une fatigue oculaire numérique.

Lésion rétinienne

Le principal danger pour l'œil humain exposé à la lumière bleue provient du rayonnement électromagnétique de longueur d'onde comprise entre 400 et 450nm. L'œil peut percevoir le flux lumineux photopique tandis que la lumière bleue émet un rayonnement radiométrique.

La différence dans le spectre de luminosité est environ 26 fois plus élevée, de sorte que la rétine ne peut pas la supporter. En d'autres termes, les photorécepteurs de l'œil absorbent la lumière avec une luminosité supérieure à sa limite. Le résultat est une lésion rétinienne induite par la photochimie, qui est irrécupérable. (4)

Le plus puissant émetteur de lumière bleue est le soleil. Néanmoins, les longues distances et l'air réduisent ses volumes à des niveaux inoffensifs lorsqu'il frappe nos yeux et notre peau. Ce n'est cependant pas le cas de l'écran LED de notre téléviseur ou de notre ordinateur.

L'émission directe de lumière bleue provoque des problèmes oculaires et d'autres problèmes de santé. Outre les lésions rétiniennes, la liste ci-dessous présente certains risques et effets secondaires supplémentaires de l'exposition à la lumière bleue. (5)

1. La fatigue oculaire numérique

• Yeux secs
• Yeux douloureux ou irrités
• Yeux fatigués
• Maux de tête
• Muscles faciaux fatigués par le strabisme

2. Problèmes de sommeil

• Risque de cancers liés aux hormones
• Niveaux inférieurs de leptine
• Modifications métaboliques, en particulier la glycémie

3. Dégénérescence maculaire

La fatigue oculaire numérique

Les chercheurs ont découvert que l'utilisation d'appareils numériques, tels que des ordinateurs, des téléphones portables ou des téléviseurs pendant de longues périodes, peut provoquer une fatigue oculaire numérique. Les personnes qui regardent l'écran pendant longtemps ont tendance à cligner des yeux moins souvent que d'habitude.

Moins de clignements peut entraîner moins d'humidité et plus de tension dans les yeux. La fatigue oculaire numérique implique différents symptômes chez différents individus, mais elle devrait être un signal lumineux pour une éventuelle lésion rétinienne. (5)

Vous pouvez voir certains des symptômes dans la liste 2 ci-dessus.

Effet sur le sommeil

Diverses études alarment que l'exposition prolongée à la lumière bleue interrompt le cycle veille-sommeil des gens.

Les capteurs de lumière dans les yeux et la peau humains discernent la lumière du jour, composée d'ondes lumineuses bleues intenses, et les tons plus chauds du spectre rouge à la fin de la journée.

En conséquence, les récepteurs libèrent la mélatonine, une hormone indicatrice du sommeil, lorsque la lumière du soleil diminue. Cependant, trompés par la lumière bleue des écrans le soir, les capteurs ne libèrent pas de mélatonine, ce qui entraîne des perturbations du sommeil. (5)

L'insomnie peut avoir de graves conséquences sur la santé, indiquées dans la liste 2 ci-dessus.

Dégénérescence maculaire

La dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA) fait référence aux lésions du fond de l'œil, appelées macula, dues à l'âge avancé. Les personnes de plus de 50 ans souffrent généralement de DMLA et perdent la capacité de voir le centre de leur champ de vision.

Diverses recherches sur les animaux ont promu la version selon laquelle la lumière bleue accélère très probablement le processus de dégénérescence maculaire. Cependant, aucun élément de preuve clair sur un tel effet n'a été publié jusqu'à présent. (5)

Néanmoins, l'incertitude scientifique ne devrait jamais être apaisante.

TV vs. Projecteur – Préoccupations

Lorsque vous choisissez entre un téléviseur et un projecteur, la santé des yeux doit être la considération numéro un. La principale préoccupation suivante pour les yeux est, bien sûr, la lumière bleue.

Sachant quel appareil émet de la lumière bleue directe et la réfléchit (s'il y en a), le choix ne devrait pas être si difficile. Cependant, nous pouvons formuler plusieurs critères concernant la santé oculaire humaine, selon lesquels comparer et opposer les deux appareils pour faire le meilleur choix.

Le tableau ci-dessous indique dans quelle mesure les téléviseurs et les projecteurs répondent aux critères de santé oculaire.

CRITÈRES	PROJECTEURS	Téléviseurs
Décharge de lumière bleue	Pratiquement sans lumière bleue	Forte émission de lumière bleue
Source lumineuse	Lumière réfléchie	Émission de lumière directe
Taille de l'écran	Facilement plus grand que 80"	Taille commune inférieure à 70"
Fonctions de sécurité intelligentes	Intégré	Aucun

Les critères ci-dessus sont basés sur leur relation avec la sécurité de la santé oculaire. Les deux premiers, décharge de lumière bleue et source lumineuse, comparent les émissions lumineuses des deux appareils.

Les deux seconds, la taille de l'écran et les fonctions de sécurité intelligentes, représentent les propriétés (le cas échéant) des projecteurs et des téléviseurs pour éviter les effets de lumière nocifs. Ces critères sont un point de vue parfait pour décider quel appareil acheter pour la maison. Ils doivent avoir la priorité absolue, avant le prix ou la difficulté d'installation car la santé n'a pas de prix.

Décharge de lumière bleue

L'utilisation de la lumière bleue est le principe de fonctionnement des technologies LED. Par conséquent, les téléviseurs sont un champion incontestable à cet égard.

Selon des recherches menées aux États-Unis, l'Américain moyen passe plus de 4,5 heures devant la LED, l'écran LCD et d'autres variantes de téléviseur, qui émettent des quantités néfastes de lumière bleue, en particulier la nuit.

Les projecteurs, en revanche, produisent des quantités de lumière bleue beaucoup moins concentrées. À condition que le spectateur ne regarde pas directement la source lumineuse, les dommages à ses yeux sont minimes ou nuls. (6)

Source lumineuse

Généralement, les sources lumineuses sont divisées en deux catégories, selon leur trajectoire vers les yeux - directe et indirecte. La lumière directe est assez dure pour l'œil humain, et lorsqu'il s'agit de lumière bleue, elle est nocive.

Les téléviseurs et autres appareils à écran émettent une lumière directe. Les projecteurs, au contraire, utilisent la lumière indirecte pour reproduire les images sur l'écran. Leur lumière réfléchie est moins intrusive pour la vision humaine et réduit la fatigue oculaire et les autres effets nocifs d'une vision prolongée. (6)

L'écran du projecteur absorbe le flux initial de lumière bleue et le transforme en un flux lumineux inoffensif.

Taille de l'écran

La taille de l'écran est directement liée au confort des yeux. Les projecteurs peuvent facilement créer des images énormes grâce à la capacité de leurs écrans à être produits dans des tailles supérieures à 100 pouces.

Les images plus grandes sont plus confortables à voir et réduisent la fatigue oculaire. La lecture des sous-titres, par exemple, est beaucoup plus facile et ne nécessite aucun effort visuel. Les téléviseurs ont des limites de taille et, combinés à la lumière directe, ils épuisent beaucoup plus les yeux. (6)

Fonctionnalités de sécurité intelligentes

L'un des avantages les plus importants des projecteurs modernes par rapport aux technologies de télévision est leurs fonctions de sécurité intégrées contre les blessures oculaires accidentelles.

Les projecteurs dits intelligents ont une option de protection des yeux, qui éteint temporairement l'objectif lorsqu'un objet est détecté trop près du faisceau du projecteur. Cette fonction élimine automatiquement toute possibilité d'exposition prolongée à la lumière directe, même par hasard.

C'est un grand avantage, surtout si vous avez des enfants qui courent partout. Même les derniers modèles de téléviseurs ne disposent pas de telles fonctions de sécurité. (6)

Résumé de sécurité

Pour résumer, les analyses de la sécurité des téléviseurs et des projecteurs concernant la santé oculaire concluent qu'incontestablement, les projecteurs sont meilleurs pour les yeux humains. Ils minimisent les effets nocifs de la lumière bleue et de la lumière directe tout en offrant une taille de projection d'écran réglable. (6)

Les projecteurs fonctionnent sur le principe de la lumière réfléchie, ce qui contribue de manière significative au confort des yeux. Enfin, mais surtout, les projecteurs modernes sont dotés de fonctions de sécurité intelligentes pour éviter les blessures oculaires accidentelles. Cela étant dit, en investissant dans un projecteur pour votre cinéma maison, vous investissez dans la santé de votre famille.

FAQ

Comment réduire l'exposition à la lumière bleue ?

La meilleure façon de réduire l'exposition à la lumière bleue est de minimiser notre dépendance aux écrans. Cependant, Internet et les technologies intelligentes sont déjà si profondément intégrés dans nos routines quotidiennes qu'il est peu probable qu'ils changent nos habitudes. De plus, les gens qui travaillent sur des ordinateurs n'ont même pas le choix.
Les projecteurs, par exemple, offrent une excellente option pour réduire l'exposition à la lumière bleue ! Même si vous devez travailler sur un ordinateur pendant la journée, vous pouvez vous détendre le soir en regardant votre émission ou série préférée sur l'écran du projecteur.

Comment puis-je protéger mes yeux de la télévision ?

Une protection complète est impossible à moins d'utiliser un projecteur. Cependant, vous pouvez prendre quelques mesures pour atténuer la fatigue oculaire numérique.
Tout d'abord, réglez l'éclairage à un niveau confortable pour vos yeux. Alors limitez le temps d'écran, faites des pauses, aérez souvent votre place. Choisir des lunettes appropriées pourrait également avoir un effet préventif sur vos yeux.

Où doit être la lumière lorsque vous regardez la télévision ?

Le bon endroit pour la lumière est dans la zone derrière le téléviseur. De cette façon, la lumière émettra vers l'extérieur de manière dispersée, autour du point lumineux de votre téléviseur.
Placer la lumière ailleurs, surtout devant l'écran, serait assez inapproprié. Le fait de briller sur l'écran créerait des reflets irritants sur l'écran de votre téléviseur, ce qui peut également provoquer une fatigue oculaire. Vous devez également régler correctement l'intensité lumineuse.

Puis-je utiliser le projecteur pour regarder la télévision au quotidien ?

Les gens associent généralement regarder la télévision à son visionnage sur un écran de télévision. Pourtant, regarder la télé tous les jours sur le projecteur est une action possible et raisonnable. Nous avons déjà souligné les avantages pour la santé de l'utilisation d'un projecteur.
L'utilisation quotidienne d'un projecteur peut ajouter une meilleure expérience de visionnage de la télévision sur un écran plus haut et à un prix inférieur. Sauf que certaines ampoules peuvent se décharger plus rapidement, rien d'autre ne peut arriver à votre projecteur.

Réflexions finales

S'inquiéter de savoir si nous utilisons ou non des appareils vidéo sans danger pour les yeux lorsque les technologies LED sont devenues une nécessité motrice de nos vies intensives semble un peu inapproprié.

Beaucoup de gens se demanderaient pourquoi ils devraient consacrer du temps, de l'argent et de l'énergie à acheter et à installer un projecteur sans danger pour les yeux à la maison alors que sa famille et lui passaient la majeure partie de la journée devant l'écran de l'ordinateur ou du téléphone portable. Cependant, tout le monde devrait savoir qu'un mode de vie sain en vaut la peine.

Regarder la télévision sur votre projecteur pendant quelques heures le soir peut ne pas avoir la sécurité oculaire absolue souhaitée. Cependant, ce sera un excellent exemple pour que vos enfants apprécient leur santé et fassent de leur mieux pour la préserver.

Sources

1. Emily Clarke, "Avantages du projecteur dans un environnement de cinéma maison". Moyen, https://medium.com/@emilyclarkelondon/advantages-of-projector-in-home-theatre-environment-9ed9ca284d20 Évalué le 24 avril 2021
2. Bryan Cavataro, "Projecteur ou téléviseur :est-ce même un concours ?" Gear Patrol, www.gearpatrol.com/tech/a119933/tvs-vs-projectors/ évalué le 24 avril 2021
3. PTI, "Les lumières LED peuvent endommager vos yeux :étude." Gadgets Now, www.gadgetsnow.com/computing/led-lights-can-damage-your-eyes study/articleshow/20084961.cms évalué le 24 avril 2021
4. Wikipédia, "Effets biologiques de la lumière visible à haute énergie". Wikimedia Foundation, https://en.wikipedia.org/wiki/Biological_effects_of_high-energy_visible_light évalué le 24 avril 2021
5. Rebecca Stanborough, "Qu'est-ce que la lumière bleue et comment affecte-t-elle nos yeux ?" Healthline, www.healthline.com/health/what-is-blue-light. Évalué le 24 avril 2021
6. Chris Davis, "Projecteur vs TV :Considérations sur la santé oculaire." Bibliothèque ViewSonic, www.viewsonic.com/library/entertainment/projector-vs-tv-consideration-to-eye-health/ évalué le 25 avril 2021