Portez le moniteur correctement. Si vous trouvez que vos lectures de fréquence cardiaque sautent de façon erratique faible nombre de nombres élevés , vous ne pouvez pas être portez correctement le moniteur . Assurez-vous que la sangle de poitrine est assez serré . Lorsque vous mettez sur la sangle , il doit être serré au point où il se sent un peu mal à l'aise . Il va se relâcher un peu que vous travaillez . Si vous utilisez votre moniteur dans un environnement de salle de gym , le problème peut aussi que vous êtes trop près à un autre utilisateur de moniteur .
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Humidifiez les électrodes . Lectures inexactes sur votre moniteur de fréquence cardiaque Polar peuvent être le résultat de pas bien mouiller les électrodes . Ils ont besoin d' être humide à fournir des données précises . Évitez d'utiliser de la vaseline ou tout autre produit qui pourrait interférer avec la conductivité des électrodes . La salive ou le travail de l'eau claire meilleur . Comme vous travaillez, votre sueur aidera à garder les électrodes humides . Vous devez également nettoyer périodiquement les ( doucement ) avec de l'eau et du savon.
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stocker correctement votre moniteur pour éviter d'endommager les électrodes . Conservez-le dans sa forme naturelle , ne pliez pas le moniteur . Assurez-vous que les électrodes sont complètement secs avant de les ranger l'appareil. Si elles sont humides , le moniteur peut rester actif et vider la batterie . Ne stockez pas l'appareil dans une zone où la température peut atteindre des extrêmes de chaud ou froid (comme dans une voiture ) , ou où il sera exposé à la lumière solaire directe . L'entreprise de fabrication Polar recommande que le séjour de l'appareil à des températures entre 14 et 122 degrés F.
enquêter sur les perturbations électromagnétiques
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Assurez-vous de ne pas être trop proche d'un autre dispositifs qui émettent des signaux électromagnétiques . Cela inclut les téléviseurs, les ordinateurs , les téléphones cellulaires et des pièces d'équipement d'exercice . L'électricité statique des vêtements peut également interférer avec vos lectures .
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Si vous soupçonnez une interférence, supprimer l'émetteur de la poitrine , puis continuer à exercer . Si le symbole du cœur continue à clignoter , vous ramassez des interférences . Déplacez le récepteur jusqu'à ce que vous trouver un endroit où il ne clignote pas , puis remplacer votre émetteur thoracique
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Si le brouillage est causé par l'équipement d'exercice , essayez de placer le récepteur sur le rail latéral . , à une distance à partir de l'affichage électronique sur la face avant de l'équipement. Si le problème est vos vêtements , essayez de mouiller le domaine de ce que les vêtements avec lesquels le moniteur de votre poitrine est en contact .
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