Le meilleur casque que rester sur place avec l'exercice

Beaucoup de gens aiment écouter de la musique pendant qu'ils travaillent . Des études menées par Costas Karageorghis , un psychologue du sport à l'Université Brunel de la Grande-Bretagne , ont clairement montré que la performance de l'exercice peut être augmentée par l'écoute de la bonne musique . Cependant , toute cette activité lorsque l'on travaille peut facilement déloger casque . Les fabricants ont répondu à ce problème en créant des écouteurs conçus pour rester bien en place lorsqu'il est soumis à des mouvements violents . Casque

Essayez In-Ear écouteurs intra-auriculaires , si vous travaillez à la maison ou dans la salle de gym . Ces écouteurs ne doivent être portés dans des endroits où vous êtes isolé contre les risques externes . Ne pas les porter quand jogging à l'extérieur où vous avez besoin de rester conscient des dangers qui vous entourent .

Écouteurs intra-auriculaires sont assis droit dans le creux de votre oreille . L'avantage d'écouteurs intra-auriculaires , c'est qu'ils permettent de bloquer les bruits extérieurs . Bruits extérieurs peuvent vous distraire lors d'une séance d'entraînement et vous faire perdre votre concentration . Utilisez écouteurs intra-auriculaires pour bloquer les distractions pendant la livraison de votre séance d'entraînement liste de lecture avec une qualité sonore optimale .
Casques Enclosed

Essayez clos et bandes casque si vous voulez éliminer totalement bruit à l'extérieur de votre séance d'entraînement . Ces écouteurs peuvent être le mieux pour quelqu'un qui travaille dans un gymnase de la maison . Choisissez une annulation de bruit modèle de casque si vous êtes à la recherche pour la plupart isolation du bruit extérieur possible . Les bande - sur les types de casque peuvent généralement supporter le mouvement d'entraînement et rester en place .

Les icônes sur votre casque

Optez pour un modèle à pince casque si vous aimez courir à l'extérieur . Ces écouteurs se fixent avec un clip sur l'oreille . Ils vous permettent d'écouter votre musique, mais aussi permettre le bruit extérieur de pénétrer . Vous pouvez entendre les dangers tels que le trafic venant en sens inverse , les bicyclettes et les autres coureurs ou les gens à venir fesses Lorsque vous portez ce type de casque - aussi longtemps que le volume est réglé à un niveau raisonnable . États-Unis d'athlétisme fonctionnaires conseillent coureurs et d'autres exerçant à l'extérieur pour maintenir le niveau de la musique bas et utiliser le type clip- oreille ou autre bruit pénétrant casque si les coureurs peuvent entendre et sont conscients des personnes et des autres dangers tout autour d'eux .

Derrière le cou Casques

Derrière le casque du cou sont favorisées par certains coureurs car ils ont tendance à être stable et de ne pas rebondir en faisant du jogging . Cherchez un modèle qui comprend des câbles rétractables . Câbles lâches avec trop de mou dans les peut être gênant lors de l'exécution . Derrière le casque du cou sont un autre choix raisonnable pour une séance d'entraînement en plein air .
A Attention

raison de problèmes d'assurance liés à la sécurité , coureur coureurs participant à des marathons associés à USTF , tels que le marathon de Boston . ne sont pas autorisés à l'endroit où Ipods et autres dispositifs de mp3 pendant marathons . Donc, les personnes particulièrement sensibles à la sécurité personnelle doivent garder le volume de la musique faible et toujours porter un écouteur qui maintient les sons environnants et les dangers ou audible .