Comment trouver le meilleur casque pour l'exécution

Comment vous exécutez impacts quel type de casque est " meilleur " pour vous. Courir sur un tapis roulant produit beaucoup moins de mouvement que de courir un sentier de vélo de montagne . Si votre séance d'entraînement de course est assez faible impact , vous pouvez sortir avec une plus grande variété d'options de casque , la formation d'une compétition Iron Man ? Votre choix doit être plus durable . Instructions
Le 1

considérer le mouvement du casque que vous comptez utiliser pour la course. Le plus grand problème avec la gestion des écouteurs est qu'ils ne restent pas mis . Les écouteurs tombent ou se bousculaient dans l'oreille pendant une course . Un dessus de l'oreille ou une derrière le style de cou de casque peut aider à atténuer ce problème. Essayez sur différents types de casque au magasin et exécuter - ne vous inquiétez pas paraître ridicule . Vous devez déterminer si l'unité de casque est confortable et restera mettre pendant votre séance d'entraînement .
2

Déterminer la quantité de sueur votre casque de fonctionnement doivent endurer . Une autre question qui permet de trouver le meilleur casque de course est un défi à la sueur , ils doivent résister . Si vous vous engagez dans une séance d'entraînement à fort impact qui apporte environ une tonne de sueur , sueur examiner la preuve des écouteurs pour votre exercice en cours d'exécution .
3

Choisissez de supprimer les fils complètement pour un fonctionnement plus pratique . Si vous voulez profiter de cours d'exécution sans fils rebondir autour de s'empêtrer dans , envisager un casque sans fil Bluetooth pour la course . Parfois, les fils sont tout simplement trop de choses à régler pour un coureur . Si les fils sont trop courtes , elles entravent le mouvement ; coureurs peuvent s'emmêler dans les fils qui sont trop longues . Passez au sans fil et d'éviter tout problème.
4

Essayez sur un casque filaire si vous ne voulez pas aller Bluetooth . Encore une fois , essayez le casque dans le magasin et de passer ainsi vous pouvez voir si les fils sont trop court ou trop long . Vous pouvez même demander l'aide d'un ami de mesurer votre bras et à la jambe foulée , de sorte que vous pouvez déterminer combien de pouces de fil est confortable pour vous . Vous voulez vous assurer que le casque que vous sélectionnez sont confortables , rester en place , peut gérer l'intensité de votre entraînement et , surtout, ne pas entraver vos mouvements pendant votre séance d'entraînement .
5

Faire des recherches . Après que vous avez décidé sur un couple de différents types de casque , les vérifier. Aller vers des sites de consommation et les coureurs et voir ce que vos collègues athlètes disent sur ​​le casque . Les chances sont, si l'un des types de casque est un raté , d'autres consommateurs que vous sachiez .