Les effets négatifs des lecteurs MP3 sur l'audition

Les appareils audio personnels comme les lecteurs MP3 offrent une playlist personnalisée à portée de main, révolutionnant l'écoute musicale et augmentant peut-être le temps d'écoute. Malheureusement, ces appareils ont un inconvénient majeur : leur effet néfaste sur les oreilles.

Effets négatifs des écouteurs intra-auriculaires

Selon le lecteur, on écoute via des écouteurs intra-auriculaires (earbuds). Pratiques et portables, ils présentent un risque bien plus grand pour les oreilles que les casques, car ils se logent plus près du tympan et amplifient le volume. Selon Surfnetkids.com, les écouteurs intra-auriculaires amplifient les niveaux sonores normaux jusqu'à 9 décibels. C'est significatif, car 85 dB peuvent déjà causer des problèmes auditifs.

Effets négatifs du bruit de fond

Les effets néfastes des écouteurs sont amplifiés par la difficulté à couvrir le bruit de fond (lieu public, véhicule). On monte alors le volume, augmentant le danger. Surfnetkids.com suggère d'acheter des écouteurs ou casques à réduction de bruit pour bloquer ou atténuer le bruit ambiant et écouter confortablement à volume plus bas.

Effets négatifs de l'écoute prolongée

Même volume baissé, la perte auditive peut survenir par écoute prolongée. Vous écoutez peut-être musique ou podcasts en allant au travail : 1 à 2 h de trajet en train/métro. Selon Famewatcher.com, 90 minutes à 80 % du volume max est la limite d'écoute sûre — et même alors, la perte auditive peut toucher les oreilles sensibles.

Effets négatifs de l'autonomie de batterie

Avec les batteries rechargeables remplaçant les piles AA, on peut écouter son lecteur MP3 des heures. Surfnetkids.com suggère la règle 60-60 : écouter à 60 % du volume pendant 60 minutes max, quelle que soit l'autonomie. Cela préserve aussi la batterie, car les cycles de charge complets après décharge, en plus des volumes élevés, réduisent la durée de vie de la batterie.