Montres bonnes pour l'exécution

Si vous allez de temps en temps pour une course tranquillement pour garder votre coeur en forme et les livres de ramper sur --- une montre n'est pas une nécessité . La montre peut faire toute votre course plus intéressante en vous aidant à synchronisation des intervalles spécifiques , vous dire combien de temps ou la distance que vous avez parcourue et vous aider à garder une trace de vos améliorations de la vitesse au cours du temps . Montres courantes offrent de multiples fonctions , à des prix différents . Basic Montres

Une montre l'exécution devrait d'abord et avant tout offrir une fonction de mémoire qui vous permet d'enregistrer vos milles ou temps au tour pour le travail de vitesse . Comptes à rebours sont une autre caractéristique de base offert par la plupart des montres courantes . Une bonne montre de base devrait avoir un écran , vous pouvez lire tout en courant, avec des boutons qui sont facilement accessibles lorsque vous êtes en déplacement . Une bonne montre est également résistant à l'eau , au cas où vous vous retrouvez à court sous la pluie , et offre un rétro-éclairage pour une utilisation dans des environnements de gradateurs .

Moniteur de fréquence cardiaque Montres

une bonne montre de course pourrait disposent d'un moniteur de fréquence cardiaque , en particulier si vous effectuez régulièrement des exercices anaérobies pour pousser vos efforts ou sortez d' un long terme et la nécessité de rester dans une zone aérobie modérée . Fréquence cardiaque montres de surveillance disposent d' éléments de la montre de fonctionnement de base comme un chronomètre et le compteur de tours avec un dispositif qui permet de suivre votre rythme cardiaque pendant la course . Ces montres doivent venir avec une sangle de poitrine que vous devez porter pendant la course pour suivre avec précision la fréquence cardiaque . Montres de bonne moniteur de fréquence cardiaque sont faciles à utiliser et offrent une sangle confortable. Certains modèles sont plus avancés que d'autres --- avec la possibilité de stocker des séances d'entraînement dans leur mémoire et vous donner des lectures de la fréquence cardiaque moyenne au cours de la séance d'entraînement, la fréquence cardiaque maximale et pour cent de maximum de fréquence cardiaque .

Photos Montres GPS

montres GPS sont plus chers que votre montre de base , mais ils offrent plus de fonctionnalités . Vous pouvez voir exactement votre vitesse et la distance parcourue avec une montre GPS . Certaines disposent également d' un moniteur de fréquence cardiaque . Beaucoup de montres GPS vous permettent de synchroniser vos courses sur votre ordinateur afin que vous puissiez suivre la progression des heures supplémentaires . Une bonne montre GPS n'est pas trop volumineux et offre une sangle souple et flexible . Essayez-le sur votre poignet avant de s'engager.