Bonnes montres pour la course à pied
Si vous courez occasionnellement pour garder votre cœur en forme et éviter les kilos superflus, une montre n'est pas une nécessité. La bonne montre peut rendre votre course plus intéressante en chronométrant des intervalles précis, indiquant la distance ou la durée parcourue, et suivant vos améliorations de vitesse dans le temps. Les montres de course offrent de multiples fonctionnalités à divers prix.
Montres basiques
Une montre de course doit avant tout offrir une fonction mémoire pour enregistrer vos temps au mile ou au tour pour le travail de vitesse. Les minuteurs à compte à rebours sont une autre fonction de base offerte par la plupart des montres de course. Une bonne montre basique doit avoir un écran lisible en courant, avec boutons facilement accessibles en mouvement. Elle doit aussi être résistante à l'eau au cas où vous courriez sous la pluie, et offrir un rétroéclairage pour les conditions de faible luminosité.
Montres avec moniteur de fréquence cardiaque
Une bonne montre de course peut inclure un moniteur de fréquence cardiaque, surtout si vous faites régulièrement des exercices anaérobies pour repousser vos limites ou pour une longue course en zone aérobie modérée. Les montres cardio incluent les éléments de base : chronomètre, compteur de tours, plus un dispositif suivant votre fréquence cardiaque pendant la course. Elles doivent venir avec une sangle thoracique à porter pendant la course pour un suivi précis. Les bonnes montres cardio sont faciles à utiliser et offrent une sangle confortable. Certains modèles sont plus avancés : stockage d'entraînements en mémoire, lectures de fréquence cardiaque moyenne, pic, et pourcentage de FC max.
Montres GPS
Les montres GPS sont plus chères que les montres basiques mais offrent plus de fonctions. Vous voyez précisément votre vitesse et distance parcourue. Certaines incluent aussi un moniteur cardiaque. Beaucoup permettent de synchroniser vos courses sur ordinateur pour suivre vos progrès dans le temps. Une bonne montre GPS n'est pas trop encombrante et offre une sangle souple et confortable. Essayez-la au poignet avant de vous décider.