Comment se protéger des dangers des téléphones portables
L'usage généralisé des téléphones portables apporte commodités et opportunités, mais aussi des risques : troubles musculosquelettiques, exposition possible aux rayonnements. Bien que le consensus scientifique sur les risques des rayonnements ne soit pas établi, beaucoup préfèrent prendre des précautions. Voici des mesures simples pour vous protéger.
Ce dont vous aurez besoin
- Téléphone portable
Instructions
- Achetez malin : Consultez les bases de données en ligne comparant les niveaux de rayonnement (DAS/SAR) des différents téléphones avant d'acheter.
- Éloignez le téléphone de la tête : Tenez-le à au moins 5 cm (2 pouces) de votre oreille, 10 cm (4 pouces) c'est encore mieux. Augmentez le volume pour bien entendre.
- Utilisez un kit mains-libres ou le haut-parleur : Cela limite l'exposition aux rayonnements. Si vous utilisez un kit filaire, éloignez le fil du corps et ajoutez une perle de ferrite sur le câble (absorbe la majeure partie du rayonnement). Disponible en magasins d'électronique spécialisés.
- Limitez l'usage du Bluetooth : Les oreillettes Bluetooth émettent moins de rayonnements que le téléphone, mais pas si vous les portez en permanence.
- Raccourcissez les conversations : Réduit l'exposition. Évitez aussi d'utiliser le téléphone en zone de faible signal (le téléphone émet plus fort).
- Limitez les SMS excessifs : Prévenez les troubles musculosquelettiques (pouces).
- Filtrez l'accès Internet : Bloquez la pornographie et les spams.
- Harcelement anonyme : Sachez qu'on peut tracer l'identité d'un harceleur même depuis un mobile. Faites une recherche d'identité et transmettez les infos aux autorités.
- Évitez la dépendance : Signes : factures élevées, anxiété ou comportement irrationnel quand le téléphone est absent.
- Ne téléphonez ni n'envoyez de SMS en conduisant : La distraction augmente drastiquement le risque d'accident.