Prévention du cancer du cerveau : gestes et habitudes à adopter
Le cancer du cerveau est l'un des plus dévastateurs, car notre cerveau contrôle toutes nos fonctions vitales via des influx électriques. Une tumeur maligne peut altérer la mobilité, la parole et le contrôle moteur. Heureusement, des actions préventives et de simples changements quotidiens peuvent réduire les risques.
Antécédents familiaux
Examinez l'historique médical de vos proches (parents, oncles/tantes, frères/sœurs). Si le cancer est fréquent, consultez votre médecin pour un suivi adapté. En cas de décès liés à des pathologies cérébrales dans la famille, un scanner cérébral bisannuel est une mesure de prévention raisonnable.
Exposition aux produits chimiques et radiations
Certains métiers exposent à des agents augmentant le risque de cancer du cerveau :
- Radiations : industrie nucléaire.
- Formaldéhyde : thanatopracteurs, anatomopathologistes.
- Chlorure de vinyle : industrie plastique.
- Acrylonitrile : industrie textile.
Si vous avez travaillé dans ces secteurs, demandez un dépistage à votre médecin.
Environnement et vie quotidienne
Une étude de 1994 du National Cancer Institute a identifié des facteurs de risque potentiels : traumatismes crâniens, traitements hormonaux, colorations capillaires. À l'inverse, la prise de multivitamines pendant la grossesse réduit le risque de tumeurs cérébrales chez l'enfant. La consommation de viandes salées (bacon, hot-dogs) riches en nitrite de sodium augmente le risque, mais les vitamines C, E et le fer l'atténuent.
Le lien entre téléphones portables et tumeurs cérébrales n'est pas établi, mais des études sont en cours. Les anciennes études (années 80-90) suggéraient un risque accru dû aux radiations. Les téléphones numériques actuels émettent des fréquences plus élevées. En 2009, l'enquête se poursuit. Cancerpage.com recommande l'utilisation d'un kit mains-libres et de limiter l'usage du mobile par précaution.
Prévention par l'alimentation
L'ail et les acides gras oméga-3 sont bénéfiques. L'ail contient des molécules anticancéreuses qui freinent la croissance tumorale. Consommez-le frais en cuisine ou en complément. Les oméga-3 renforcent le système immunitaire et ralentissent la croissance des tumeurs. Sources animales : maquereau, saumon, hareng, truite. Sources végétales : graines de lin moulues, noix, huile de lin.