Faut-il Se Doucher Tous les Jours ? Point de Vue Dermatologue

Pas nécessairement. Les douches quotidiennes peuvent éliminer les huiles naturelles, causant sécheresse/irritation – surtout peaux sensibles ou eczémateuses. Facteurs à peser :

• Niveau d'activité – Sueur, saleté, ou salissures pro justifient rinçage quotidien.
• Type de peau – Peau grasse peut tolérer quotidien ; peau sèche bénéficie d'un jour sur 2–3.
• Type de cheveux – Cuir chevelu gras peut nécessiter shampooing quotidien ; cheveux bouclés/crépus préfèrent souvent hebdomadaire.
• Climat – Humide = plus douches ; sec/froid = moins.
• Économie d'eau – Douches plus courtes et moins fréquentes économisent l'eau.

Utilisez eau tiède, nettoyant doux, et hydratez après. Si pathologie cutanée, suivez avis dermatologue.