Conseils pour la Garmin Forerunner 305
La Garmin Forerunner 305 fait office à la fois de dispositif GPS et de montre de sport. Conçue pour les coureurs et les triathlètes, la Forerunner mesure la distance, la vitesse, le temps, l'altitude et l'allure. Une fois familiarisé avec les fonctions de base de la Forerunner, vous pouvez explorer ses autres fonctionnalités importantes.
Création de parcours
La Forerunner permet de créer des parcours personnalisés. Cette fonctionnalité vous permet de construire un parcours basé sur une activité précédemment enregistrée, ce qui vous permet d'essayer d'atteindre ou de dépasser vos objectifs précédents. Pour créer un parcours, sélectionnez « Entraînement », « Parcours » et « Créer nouveau » dans le menu principal. Après avoir saisi un nom pour le parcours et appuyé sur « Mode », vous êtes prêt à démarrer un parcours en sélectionnant « Entraînement », « Parcours » et « Faire parcours » dans le menu principal. Pour ajouter des points à un parcours, utilisez le logiciel Garmin Training Center fourni avec votre achat.
Marquage de positions
Une position enregistrée vous permet de stocker n'importe quel point dans la mémoire de votre Forerunner. Cette fonction est particulièrement utile pour créer des parcours et des itinéraires à effectuer. Depuis la position que vous souhaitez marquer, sélectionnez d'abord « Mode » dans le menu principal. Puis sélectionnez « Navigation » et « Marquer position ».
Saisissez un nom, modifiez le symbole dans le champ en haut à gauche et modifiez l'altitude si vous le souhaitez. Cela vous permettra de vous rendre à cet endroit ultérieurement et de composer des parcours et des itinéraires en utilisant les positions que vous avez sauvegardées.
Configuration des zones
Vous pouvez personnaliser des zones telles que l'allure/vitesse et votre fréquence cardiaque. Celles-ci vous permettent de saisir vos zones d'allure/vitesse et de fréquence cardiaque optimales pour un exercice particulier et peuvent être utilisées dans la fonction d'entraînement avancé, qui est particulièrement utile.
Modifiez les zones d'allure/vitesse en sélectionnant « Réglages » dans le menu principal. Puis sélectionnez un sport, « Zones allure/vitesse », sélectionnez une zone particulière et saisissez une valeur d'allure/vitesse minimale et maximale pour cette zone. Configurez votre zone de fréquence cardiaque en sélectionnant « Réglages » dans le menu principal. Puis sélectionnez un sport, « Zones FC », « Zones », « Basé sur max », « Max », et saisissez votre fréquence cardiaque maximale. Les zones de fréquence cardiaque seront automatiquement calculées en fonction de votre fréquence cardiaque maximale.