Inconvénients du texto : risques et côtés négatifs

• Conduite distraite : Distraction visuelle, manuelle, cognitive — risque accident majeur.
• Cyberharcèlement : Rumeurs, menaces, images non consenties via SMS/applis.
• Addiction/compulsion : Boucles dopamine, perte sommeil, responsabilités négligées.
• Tension physique : « Text neck » (tension cervicale), tendinite pouce/poignet, canal carpien.
• Troubles sommeil : Lumière bleue, notifications, FOMO retardent endormissement.
• Fatigue oculaire : Fatigue visuelle numérique, yeux secs, maux de tête.
• Déplacement social : Moins interactions face-à-face, connexions profondes affaiblies.
• Malentendus : Absence ton, nuance, contexte mènent à incompréhensions.
• Vie privée/sécurité : SMS non chiffré ; attaques phishing/smishing.

Atténuation : Fixez limites, utilisez Ne pas déranger, activez voix/vidéo pour discussions complexes, pratiquez ergonomie, éduquez ados citoyenneté numérique.