Avez-vous essayé ces 28 façons de rester au frais sans climatisation ?

Un dôme chauffant peut sembler tout droit sorti d'un roman dystopique, mais c'est la réalité de plus de 20 millions de personnes aux États-Unis et au Canada. Les températures montent en flèche et la chaleur étouffante oblige tout le monde à se précipiter pour ses télécommandes AC.

Mais une utilisation prolongée du courant alternatif entraînera des factures d'électricité élevées, ce qui vous stressera probablement d'autant plus. Alors, vous voilà à la recherche d'idées pour rester au frais sans climatisation.

Bien sûr, il existe une tonne d'astuces astucieuses pour vous aider à vous rafraîchir sans le climatiseur. Cependant, si une facture d'électricité élevée est votre seule préoccupation, vous devriez peut-être envisager des solutions de refroidissement intelligentes telles qu'un thermostat intelligent ou un contrôleur de climatisation intelligent pour les mini-splits, les fenêtres ou les climatiseurs portables. Non seulement ces contrôleurs permettent de réduire les coûts de chauffage et de climatisation, mais ils sont également excellents pour l'environnement.

Avant d'aborder nos meilleures astuces pour rester au frais sans climatisation, vous devez d'abord connaître ces signes courants de coup de chaleur.

Signes de coup de chaleur

D'une manière ou d'une autre, rester au frais est extrêmement important pendant la chaleur estivale. Le coup de chaleur peut être dangereux et toutes les mesures préventives doivent être prises.

Les symptômes les plus courants du coup de chaleur incluent :

• Une température corporelle élevée, autour de 104 F (40 C) ou même plus.
• Une personne entrant dans un état d'esprit altéré. Par exemple, la personne affectée peut avoir des troubles de l'élocution, sembler confuse, irritable ou agitée.
• La peau chaude et sèche est un symptôme courant lorsque le temps provoque un coup de chaleur. Votre peau peut également avoir un aspect rouge.
• Vous pourriez vous sentir nauséeux ou commencer à vomir.
• Les schémas respiratoires sont modifiés et vous pouvez prendre des respirations rapides mais superficielles.
• Votre pouls augmentera considérablement, mais il vous semblera plus faible que d'habitude.
• Les maux de tête sont également assez courants lors d'un coup de chaleur.

Si vous ou quelqu'un autour de vous présentez l'un de ces symptômes, vous devez trouver un moyen de calmer la personne immédiatement. Une combinaison d'eau froide et de ventilation devrait vous protéger jusqu'à l'arrivée d'une aide professionnelle.

28 conseils pour rester au frais sans climatisation

De quelque chose d'aussi simple que de garder vos fenêtres ouvertes la nuit à l'installation d'un système de ventilateur de lit, ces 28 conseils feront de cet été le meilleur que vous ayez eu !

1. Gardez vos stores et rideaux fermés

Remplacez vos rideaux d'été de couleur claire par des rideaux épais et lourds. Ou investissez dans des stores ou des stores. Limiter la quantité de lumière solaire qui pénètre dans votre maison peut réduire considérablement la température à l'intérieur de celle-ci. Cette astuce peut également aider à réduire considérablement les coûts de climatisation.

2. Obtenez un bracelet de refroidissement

Les bracelets sont populaires auprès des athlètes qui se produisent dans des climats chauds. Principalement parce que ceux-ci peuvent refroidir efficacement votre température centrale et ainsi empêcher votre corps de surchauffer. Bien que ce ne soit pas l'alternative idéale à un climatiseur, il vous protégera pendant les longues journées d'été.

3. Dormir au sous-sol

Plus vous vous éloignez de la lumière directe du soleil, plus vous serez au frais. Étant donné que votre sous-sol est le plus éloigné de toute source de lumière naturelle, c'est probablement le meilleur endroit où déménager pour l'été. Utilisez des systèmes de ventilation pour vous débarrasser de l'humidité et des odeurs de moisi que la plupart des sous-sols ont.

4. Permettre la circulation de l'air pendant la nuit

Ouvrez vos fenêtres lorsque le soleil se couche pour favoriser la circulation de l'air dans votre maison. Ensuite, lorsque l'air plus frais de la nuit pénètre dans votre maison, il expulse l'air chaud et refroidit efficacement votre maison.

5. Obtenez un système de ventilateur de refroidissement de lit

Les ventilateurs de lit sont des systèmes de refroidissement à air forcé qui fonctionnent en soufflant de l'air froid sous vos couvertures pour vous garder au frais. Mais ceux-ci peuvent être un peu chers, et si vous recherchez une solution rentable, vous feriez mieux d'investir dans des options de climatisation intelligentes.

6. Obtenez des films pour fenêtres réfléchissant la chaleur pour rester au frais sans courant alternatif

Les films solaires peuvent aider à bloquer jusqu'à 50 % de la chaleur qui frappe vos fenêtres. Et comme avantage supplémentaire, ils sont pratiquement invisibles et sont très faciles à installer. Imaginez que votre maison soit 50 % moins chaude avec la moitié de la chaleur bloquée !

7. Rafraîchissez-vous avec une douche froide

Cette astuce peut sembler un peu évidente, mais comme il y a tellement de mythes autour de l'utilisation d'eau froide sur un corps chaud, nous voulions l'inclure. Les douches froides peuvent faire des merveilles pour abaisser la température de votre corps. Mais, bien sûr, nous vous recommandons de vous en tenir à des températures d'eau confortables et d'éviter l'eau super réfrigérée.

8. Aspergez-vous d'eau froide

Si vous avez pris trop de douches froides (si ce n'est même pas le cas !), vous pouvez vous contenter de vous asperger d'une bouteille d'eau glacée. Il a un impact similaire à une douche froide mais ne fera pas grimper vos factures d'eau à travers le toit.

9. Obtenez un coussin de refroidissement pour rester au frais sans climatisation

Les systèmes de refroidissement de lit se présentent également sous la forme d'un mince coussin que vous pouvez placer sous votre drap-housse et qui agit comme un système de climatisation personnel. Ces appareils utilisent une combinaison d'eau et de tubes en silicone de qualité médicale pour refroidir ou chauffer votre lit à la température souhaitée. Vous permettant ainsi de rester au frais sans climatisation, même dans les climats les plus chauds.

10. Changez votre garde-robe

Les tissus jouent un rôle majeur dans la façon dont votre corps s'acclimate aux variations de température. Certaines matières aident à vous isoler, tandis que d'autres, comme le coton ou la double gaze, évacuent la transpiration et laissent respirer votre peau. Choisir le bon tissu peut grandement contribuer à vous garder au frais.

11. Choisissez le bon linge de lit

Tout comme le tissu compte dans vos vêtements, il compte également dans votre choix de literie. Vous voulez éviter les velours, le cuir ou d'autres tissus qui ne respirent pas. Optez plutôt pour du coton, de la soie ou d'autres matériaux légers.

12. Isolez votre grenier et vos murs

L'isolation est souvent associée aux hivers, mais elle est tout aussi cruciale pour diffuser la chaleur que pour la retenir. Idéalement, vous devriez isoler tout votre espace de vie. Mais si cela ne correspond pas à votre budget, concentrez-vous sur l'isolation de votre grenier.

13. Envisagez un déshumidificateur

La seule chose pire que la chaleur est la chaleur humide ! Les déshumidificateurs sont une solution miracle à l'air doux de l'été. Ils aspirent efficacement tout l'excès d'humidité de votre environnement et maintiennent l'humidité à des niveaux confortables.

14. Restez au frais sans AC en utilisant correctement les ventilateurs de boîte ou de plafond

Avec une utilisation correcte, les ventilateurs peuvent faire bien plus que souffler de l'air sur votre visage. Placez stratégiquement des ventilateurs autour de votre maison afin qu'ils puissent servir à la fois de systèmes de ventilation et de refroidissement. Cette astuce est super efficace. Pourtant, étonnamment, ce n'est pas le premier que les gens essaient pour savoir comment rester au frais sans AC.

15. Connaître les points de pouls de votre corps

Les points de refroidissement de votre corps, ou points de pulsation, sont les régions où les vaisseaux sanguins sont les plus proches de la surface de votre peau. Puisqu'ils sont si proches, vous pouvez instantanément refroidir la température de votre corps en leur appliquant de l'eau froide ou de la glace. Certains points de refroidissement bien connus sont vos poignets et la nuque. Ceux-ci sont également présents sur le dessus de vos pieds et à l'intérieur de vos coudes.

16. Abandonnez l'oreiller moelleux

Votre tête peut devenir assez chaude en été, et la dernière chose que vous voulez, c'est quelque chose qui emprisonne la chaleur à l'intérieur. Choisissez un oreiller plus petit pour l'été afin de permettre une meilleure circulation de l'air autour de votre tête. Vous pouvez aller plus loin en investissant dans un oreiller Chill (alias Chillow) qui vous garde au frais grâce à un gel rafraîchissant dans sa couche supérieure.

17. Cuisinez stratégiquement

Oubliez les ragoûts et les repas exigeants. Au lieu de cela, l'été est le moment de sortir votre mijoteuse et vos mijoteuses, qui ne nécessitent pas que vous soyez présent à proximité et ne chauffent pas votre maison. Les barbecues peuvent sembler contre-intuitifs puisque vous essayez de comprendre comment vous rafraîchir, mais ils sont parfaits car ils gardent la chaleur à l'extérieur de votre maison.

18. Mangez intelligemment

Faire travailler votre corps plus le rendra plus chaud ! Snack au lieu d'avoir des repas complets. Choisissez des aliments que vous pouvez manger crus car ils sont beaucoup plus sains, comme les fruits et les légumes. En règle générale, mangez moins de protéines et plus de matières grasses. Aussi, laissez peut-être cette bouteille d'alcool dans la cuisine - cela peut attendre des jours plus frais.

19. Améliorez vos ampoules

Les ampoules à incandescence perdent environ 90 % de leur énergie sous forme de chaleur. Non seulement cela vous donne moins de lumière pour la quantité d'énergie qu'ils consomment, mais ils contribuent également à des températures plus élevées dans votre maison. Donc, si vous n'êtes pas encore passé aux ampoules écoénergétiques, c'est l'excuse parfaite pour le faire.

20. Installer un auvent

Les auvents protègent vos fenêtres des rayons du soleil et réduisent considérablement la quantité de chaleur absorbée par votre maison. Si vous ne souhaitez pas vous engager dans cette solution, vous pouvez vous procurer des auvents rétractables ou amovibles pour profiter du soleil en hiver et de l'ombre en été !

21. L'hydratation est essentielle

L'eau est un élixir de santé, mais elle peut aussi vous aider à combattre la chaleur. Commencez votre journée avec une consommation saine d'eau plate. Ensuite, passez aux boissons avec des électrolytes au fur et à mesure que la journée avance et devient plus chaude. Il est important de se rappeler que les températures élevées font plus de mal que de simplement causer de l'inconfort. Votre corps peut perdre jusqu'à 10 litres d'eau par jour, alors maintenez ces niveaux d'électrolytes élevés.

22. Planter des vignes

Les vins sont l'auvent de la nature et servent un objectif similaire à leurs homologues artificiels. Par exemple, les lianes ou les plantes grimpantes, telles que le lierre, poussent rapidement et se répandent sur les murs de votre maison pour bloquer l'excès de soleil afin que vos murs restent frais.

23. Installer des rideaux de refroidissement

C'est probablement le hack le plus simple et le plus rentable de cette liste. C'est tellement bon marché, c'est pratiquement gratuit ! Vaporisez vos rideaux avec de l'eau froide ou laissez le bas reposer dans un seau d'eau. Cela les gardera trempés toute la journée et ils refroidiront l'air qui entre par vos fenêtres. Pour rendre ce travail encore meilleur, permettez la circulation de l'air.

24. Réglez vos ventilateurs de plafond pour qu'ils tournent dans le sens antihoraire

Peu de gens le savent, mais les ventilateurs sont livrés avec deux réglages - dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Le réglage dans le sens inverse des aiguilles d'une montre est idéal pour l'été car il pousse plus de courants de vent dans votre pièce. Pour modifier les paramètres, localisez le petit interrupteur sur votre ventilateur et tournez-le sur le réglage souhaité.

25. Hog The Bed pour rester au frais

Les corps génèrent de la chaleur et avoir des personnes ou des animaux domestiques près de vous peut vous faire sentir plus chaud. Donc, si c'est une option, choisissez un endroit éloigné des autres habitants de la maison.

26. Fermez les portes des pièces inutilisées

Cette astuce peut sembler déplacée après tout ce discours sur la ventilation et les brises croisées. Mais faites-nous confiance lorsque nous disons que fermer tous les espaces inutilisés est un bon conseil. Il gardera l'air froid à l'intérieur de votre zone. Vous pouvez également utiliser cette astuce lorsque vous utilisez un climatiseur, car cela réduit l'effort dont votre climatiseur a besoin pour refroidir votre maison.

27. Faire un seau portable AC

Aux grands maux les grands moyens! Si tout le reste échoue, vous pouvez toujours utiliser ce ventilateur de boîte à bon escient en l'associant à un seau, des tuyaux et beaucoup de glace. Le produit final est un dispositif de refroidissement personnel (PCD) qui vous aide à rester au frais en été sans climatisation.

28. Conservez vos crèmes hydratantes au réfrigérateur

Refroidir votre crème hydratante avant de les utiliser vous fera du bien sur votre peau, mais ce n'est pas le seul but de ce hack. Selon les experts, l'utilisation d'un hydratant réfrigéré peut réduire la rosacée et les poches sur votre peau. De plus, vous pouvez doubler l'efficacité de cette astuce en utilisant de l'aloe vera réfrigéré.

Pourquoi ne pas investir dans une solution de refroidissement intelligente ?

Tous ces hacks sont d'excellents moyens de rester au frais sans AC. Cependant, ils sont aussi un peu gênants. Ils peuvent vous aider lorsque votre climatisation est en réparation, mais nous devons admettre que la seule évasion efficace de la chaleur estivale est un climatiseur.

Et grâce à des solutions de refroidissement intelligentes telles qu'un contrôleur de climatisation intelligent et des thermostats intelligents, vous n'avez plus à vous soucier de la flambée des factures d'électricité. Si vous êtes plus préoccupé par les allergies à la poussière, les contrôleurs intelligents surveillent également la qualité de l'air dans votre pièce ainsi que l'état des filtres à air de votre climatiseur. Ce qui les rend encore meilleurs, c'est que vous pouvez définir des horaires de refroidissement et configurer une barrière géographique.

En bref :

Aussi merveilleux que soient les étés, ils peuvent aussi parfois être potentiellement dangereux. Et bien que les AC soient notre solution de choix en ces temps, ils ne sont pas toujours disponibles. Donc, vous devrez peut-être trouver comment rester au frais sans AC. Pour ces moments, l'eau froide et l'air circulant sont vos meilleurs amis. La façon idéale de gérer les étés est d'allumer le climatiseur et de le coupler avec un contrôleur intelligent afin que vous puissiez rester au frais sans vous soucier du coût.