Guide complet pour trouver les réglages de thermostat parfaits pour votre maison
La température « parfaite » est un rêve pour beaucoup ; pourtant, l'atteindre n'est pas simple ! Nous voulons tous que nos préférences thermiques correspondent aux réglages du thermostat, mais ce point idéal semble impossible à atteindre. De plus, le potentiel d'économie d'énergie des ajustements de thermostat a toujours été sous-estimé.
Le meilleur réglage de thermostat apporte confort ET consommation énergétique minimale. Fatigué de réguler la température sans cesse ? Sacrifiez-vous votre confort à cause des coûts énergétiques élevés ?
Nous répondons à toutes vos questions avec un guide complet pour atteindre le réglage idéal en toute saison et à tout moment. Il existe un réglage optimal pour chaque besoin, offrant la meilleure température domestique avec un maximum d'économies. Exemple : vous êtes en vacances ; un réglage spécifique maintient plantes et animaux à l'aise. Encore plus facile avec les thermostats intelligents qui régulent la température depuis n'importe où dans le monde !
Meilleurs réglages de thermostat en journée pour l'hiver et l'été
Augmenter le thermostat en été ou le baisser en hiver dépend de votre tolérance à la chaleur ou au froid. Chaque degré de changement augmente vos économies.
Réglage diurne en été
Souffler de l'air glacial depuis votre climatiseur est tentant pendant la canicule ; mais attention au choc de la facture. Plus le réglage est bas, plus la maison est fraîche. Pourtant, il faut trouver l'équilibre parfait entre confort et économie d'énergie.
Un réglage de 25,5 °C (78 °F) est recommandé en journée l'été quand vous êtes chez vous. Si vous n'êtes pas habitué à la chaleur, augmentez d'un degré par jour ou par semaine pour habituer votre corps. Il n'est pas idéal de garder le même réglage toute la journée car la température extérieure change. Les thermostats programmables ou contrôleurs intelligents automatisent les meilleurs réglages et font économiser sur les factures.
Réglage diurne en hiver
En hiver typique, votre thermostat devrait être entre 20-22 °C (68-72 °F) quand vous êtes à la maison. Cette plage est l'équilibre idéal confort/commodité/efficacité énergétique. Ajustez selon votre confort. Pour réduire la facture, baissez d'un degré par semaine : ce changement progressif ne perturbe pas votre confort et économise sur le long terme.
Selon le Département de l'Énergie américain, vous pouvez économiser 10 % par an en baissant le thermostat de 4-6 °C (7-10 °F) par rapport aux réglages habituels pendant 8 heures par jour.
Le réglage parfait pour la nuit
Les nuits sont généralement plus fraîches que les jours, modifiant significativement votre atmosphère. Nous couvrons la meilleure température nocturne selon les saisons ; vous pourriez aussi vous intéresser à la température idéale pour dormir.
Réglage nocturne en été
Pas sûr du réglage pour un sommeil optimal l'été ? La National Sleep Foundation recommande 15,5-19,5 °C (60-67 °F) pour un sommeil confortable. Vous pouvez monter de quelques degrés avec un ventilateur ou déshumidificateur pour économiser sur l'électricité.
Réglage nocturne en hiver
Vous pouvez descendre de 4-6 °C (7-10 °F) par rapport à la plage hivernale recommandée (20-22 °C) la nuit, les couvertures régulant la chaleur.
Astuce : Avec un thermostat intelligent ou contrôleur de climatisation connecté, programmez l'arrêt du chauffage pendant une partie de la nuit quand vous n'en avez pas besoin ! Vous vous réveillez dans une pièce douillette tout en économisant l'énergie toute la nuit.
Réglage du thermostat quand personne n'est à la maison ou en vacances
Gardez-vous le thermostat allumé pour éviter de rentrer dans une maison chaude et humide mais voulez économiser ? Et pour une absence prolongée ? L'angoisse du réglage à distance gâche les vacances. Voyons pourquoi garder le thermostat actif en votre absence et quel est le meilleur réglage.
Si vous gérez une location de vacances, vous pourriez être intéressé par les meilleures façons de gérer la température de votre bien tout en économisant l'énergie !
Utiliser le thermostat pendant les vacances
La meilleure façon d'économiser en votre absence est d'éteindre le thermostat. Mais ce n'est pas idéal dans tous les cas !
En hiver, le gel peut faire geler l'eau dans les tuyaux, risquant l'éclatement. Vous voulez peut-être prévenir moisissures, dommages aux appareils, installations, plantes... lors d'une longue absence. Vous avez des animaux nécessitant une température confortable. Ou vous ne voulez simplement pas rentrer dans une fournaise ou un congélateur !
Un thermostat intelligent ou programmable est idéal : surveillez la température et l'humidité en direct depuis votre téléphone. Changez les réglages depuis n'importe où !
Si votre priorité est de rentrer à la température parfaite, le géorepérage et la programmation allumeront automatiquement la climatisation ou le chauffage quand vous approchez. Éteint la plupart du temps = économies considérables sans sacrifier le confort.
Réglage estival en vacances
En été, montez de 4-6 °C (7-10 °F) soit ~29-32 °C (85-90 °F) pendant votre absence. Cela gère l'humidité, prévient les moisissures, et économise beaucoup d'énergie. Vous pouvez même éteindre complètement et programmer la remise en route 30 min avant votre retour — si c'est un modèle intelligent !
Réglage hivernal en votre absence
En journée d'hiver pour une courte absence, descendez de 2 °C par rapport à la plage définie, soit 19 °C (66 °F). Vous pouvez descendre à 16,5 °C (62 °F) sans animaux ni plantes. Avec animaux, maintenez au-dessus de 18 °C (64 °F) : c'est leur zone de confort. Les animaux ont des mécanismes d'adaptation aux températures extrêmes, évitez les changements brusques pour eux.
En vacances prolongées, descendez encore plus : 10-13 °C (50-55 °F). Certains mini-splits ont un mode protection antigel ou « chaleur min. » faisant tourner le chauffage à température minimale ou ~8 °C (46 °F). Excellente façon de faire tourner l'appareil à puissance minimale pour éviter le gel et les dégâts tout en consommant le moins d'énergie possible.
Quel réglage de thermostat est le meilleur pour les enfants ?
La meilleure recommandation pour bébés/enfants : thermostat autour de 20 °C (68 °F), jusqu'à 22 °C (72 °F). En hiver, ne descendez pas sous 18 °C (65 °F). Habillez l'enfant en couches en hiver, vêtements légers en été pour maintenir une température équilibrée.
La pièce ne doit pas être trop froide ni trop chaude la nuit, sinon l'enfant se réveille souvent. Un espace surchauffé augmente le risque de mort subite du nourrisson (MSN). Un ventilateur ou déshumidificateur réduit ce risque.
Meilleur réglage de thermostat pour l'exercice en intérieur
Vous préférez faire du sport en intérieur mais changez d'avis car vous ne trouvez pas le niveau de thermostat qui correspond à votre confort ?
Livestrong recommande un réglage idéal entre 20-21 °C (68-70 °F) pour les séances d'exercice en intérieur. Selon l'intensité, votre transpiration et vos préférences, vous pouvez monter ou descendre de quelques degrés. 21 °C (70 °F) est idéal pour la plupart.
Gérer les problèmes d'humidité avec votre thermostat
Une humidité trop haute ou trop basse est très inconfortable et, à long terme, dangereuse pour la maison. Acariens et moisissures prolifèrent en humidité élevée ; air trop sec en hiver = air très sec et maladies.
L'humidité idéale pour votre maison se situe autour de 30-45 %, facile à atteindre avec le bon réglage de thermostat.
L'un des meilleurs atouts des thermostats intelligents Wi-Fi modernes : ils intègrent des fonctions d'hygrostat. Avec capteurs d'humidité intégrés (comme dans le Cielo Breez pour climatiseurs sans conduits), ils identifient l'humidité actuelle de votre pièce, et vous pouvez utiliser un mode automatisé pour la contrôler. Cela évite de monter le thermostat pour contrer une humidité défavorable et gaspiller de l'énergie.
Associez d'autres appareils à votre thermostat : ventilateur, humidificateur/déshumidificateur pour maintenir les conditions parfaites.
Un thermostat intelligent vaut-il l'investissement ?
La réponse courte : OUI !
Un thermostat intelligent fait plus que réguler la température : il automatise le contrôle climatique de votre maison. Fonctions avancées, apprentissage de vos besoins chauffage/climatisation, ajustement selon vos préférences. Contrôlable depuis n'importe où via téléphone.
Il programme les plannings quotidiens/hebdomadaires selon météo ou vos préférences. Se lie à d'autres appareils et systèmes domotiques. Envoie des rapports mensuels sur votre consommation. Tout se gère depuis l'application ! Pratique en vacances ou si vous avez oublié d'ajuster avant de partir.
Et ce n'est pas tout :
Un thermostat intelligent économise l'énergie = il se rentabilise tout seul avec le temps ! Automatisation et fonctions avancées = gaspillage énergétique minimisé. Votre CVC chauffe ou climatise SEULEMENT quand vous en avez besoin.
Thermostat pour mini-split ou contrôleur de climatisation intelligent ?
Vous pensez qu'il est impossible de rendre votre mini-split simple intelligent ? Mais si ! Il existe maintenant des contrôleurs intelligents pour ces climatiseurs. Ils se connectent à votre clim la rendant Wi-Fi compatible. Le Cielo Breez Plus, par exemple, a un affichage à l'écran et rend n'importe quel mini-split, portable ou climatiseur de fenêtre intelligent.
Voici comment transformer vous-même votre climatiseur en appareil intelligent !
Comment le placement du thermostat affecte sa lecture ?
Les thermostats régulent selon leurs lectures. Un mauvais placement = lecture erronée = réglages perturbés.
Certains thermostats ont des capteurs additionnels pour les placer au meilleur endroit pour capter la vraie température de la pièce.
Le placement est crucial car la température fluctue selon l'emplacement. Évitez les zones à fortes variations : près de la cheminée, près d'appareils rayonnant de la chaleur, ou fenêtre recevant l'air frais en hiver.
Ne le placez pas près des portes, fenêtres, bouches d'aération : ouvertures/fermetures fréquentes = fluctuations de température. Un thermostat en plein soleil direct peut fausser les lectures : le soleil direct peut le pousser à baisser la température même s'il fait froid, annulant l'intérêt d'un thermostat intelligent.
Installez le thermostat entre 1,30 m et 1,50 m (52-60 pouces) du sol. Sous 1,30 m = lecture trop basse (la chaleur monte). Au-dessus de 1,50 m = lecture trop haute. Le placer à l'étage donne une lecture plus haute (chaleur qui monte), donc au rez-de-chaussée (niveau du sol) est conseillé.
8 erreurs courantes de réglage de thermostat à éviter
En quête du réglage parfait, on ignore des scénarios comme la consommation énergétique et notre façon de nous habiller, qui contribuent tous à la température idéale. Évitez le stress en évitant ces erreurs :
1. Monter/descendre le thermostat au maximum/minimum
S'il fait très froid, vous voulez mettre le thermostat au max. Mais ça ne chauffe pas plus vite ! La pièce ne chauffe pas plus rapidement, et si le système continue ainsi = surchauffe. Cette erreur gaspille énormément d'énergie, et vous n'êtes même pas confortable dans une pièce surchauffée. Même chose en été : clim au minimum.
2. Garder la même température toute la saison
Beaucoup brûlent leur budget en maintenant la même température toute la saison, même absents. Cette habitude surcharge le système et n'est pas éco-responsable. Comme la météo change, vos réglages intérieurs doivent s'aligner pour confort et économies.
3. Ne pas s'habiller selon la météo
L'habitude de ne pas mettre de vêtements chauds en hiver ou d'enlever les couches en été n'est pas amie du portefeuille et charge l'environnement inutilement. S'habiller selon la météo change radicalement votre ressenti chaud/froid, évitant des changements drastiques de thermostat.
4. Ne pas utiliser le mode « setback » (économie/Confort)
En mode setback ou Confort, le thermostat est réglé sur une température cible. Le système s'ajuste quand la température dépasse ou descend sous le point de consigne. Votre portefeuille vous remerciera d'utiliser ce réglage.
5. Ne pas installer le thermostat au bon endroit
Si votre thermostat est dans un zone très froide l'hiver ou en plein soleil, il donne de fausses lectures. Évitez aussi près des appareils électriques (rayonnent de la chaleur), où la température fluctue, augmentant les risques de fausses lectures. Installez-le dans une pièce fréquentée, peu perturbée par d'autres appareils.
6. Utiliser des filtres sales
Filtres sales = système qui force pour atteindre vos réglages. Ils endommagent aussi le système sur le long terme.
7. Négliger l'isolation
Maison mal isolée pour l'hiver et l'été = machine et portefeuille surchargés. Air froid/chaud entrant sous portes et fenêtres impacte la température globale et influence grandement vos changements de thermostat.
8. Changer la température trop fréquemment
Le thermostat intelligent est conçu pour l'efficacité. Si vous ne l'utilisez pas correctement, à quoi bon ? Programmez vos réglages quotidiens/hebdomadaires pour éviter les changements fréquents. Changer vite les réglages gaspille aussi de l'énergie.
Astuces d'économie d'énergie avec le thermostat
Résumé en 7 étapes pour économiser l'énergie avec les bons réglages :
- Régler la température intérieure proche de l'extérieure = plus d'économies sur la facture.
- Utiliser ventilateurs de plafond et déshumidificateurs en été contre la chaleur extrême.
- Éviter sur-refroidissement/sur-chauffage ; utiliser la programmation pour maintenir la meilleure température quand vous en avez besoin.
- Baisser le thermostat la nuit ou en votre absence.
- Profiter de la lumière du jour en hiver pour chauffer la maison.
- Isoler portes et fenêtres pour prévenir pertes/gains de chaleur.
- Passer à un thermostat intelligent pour confort et économies d'énergie.
Pour une couverture approfondie des idées d'économie d'énergie toute l'année, consultez nos 101 idées d'économie d'énergie !
Utiliser un appareil de chauffage/climatisation de façon rentable et éco-responsable n'est pas facile. Éviter les erreurs courantes, investir dans un thermostat intelligent, et se concentrer sur les astuces d'économie rendra tout cela bien moins compliqué.