Comment savoir à quoi on est allergique dans la maison ?

1. Tenez un journal alimentaire. Cela vous aidera à suivre votre consommation alimentaire et à identifier tout déclencheur potentiel.

2. Éliminez les allergènes courants un par un. Cela vous aidera à affiner les possibilités.

3. Faites un test d'allergie. Cela peut confirmer si vous êtes ou non allergique à une substance particulière.

4. Évitez vos allergènes. Une fois que vous savez à quoi vous êtes allergique, il est important de les éviter autant que possible. Cela peut impliquer de modifier votre alimentation ou votre mode de vie.

Certains allergènes domestiques courants incluent :

Poussière

Pollen

Les squames d'animaux

Moule

Cafards

Nourriture

Médicaments

Produits chimiques

Si vous pensez être allergique à quelque chose dans votre maison, il est important de consulter un médecin pour passer un test et élaborer un plan d'évitement.