Comment rester au frais pendant l'été en Floride ?

Quand l'été commence en Floride, on adore passer ses journées au bord de la piscine, avec des boissons glacées et des repas en plein air. Cependant, il est aussi nécessaire de garder son corps au frais pendant les heures les plus chaudes. Ce n'est pas qu'une question de confort ; c'est aussi protéger son corps contre l'épuisement et les coups de chaleur. Il y a environ 688 décès par an dus à la chaleur extrême, rien qu'aux États-Unis !

Donc, pendant les moments les plus chauds, il est raisonnable de rentrer à l'intérieur et d'essayer de garder son corps et sa maison au frais pour que la chaleur folle de Floride ne gâche pas votre journée.

L'été commence en mai et dure jusqu'en septembre en Floride, quand il fait très chaud et humide. La date officielle de début d'été est le dimanche 20 juin cette année dans l'hémisphère nord.

Voici quelques conseils pour rester au frais pendant l'été en Floride.

Restez hydraté

Cela peut sembler simple, mais la vérité est que peu d'entre nous le font réellement. Vous devez boire de l'eau régulièrement même si vous n'avez pas soif. Il est nécessaire de maintenir l'équilibre électrolytique car la transpiration abondante fait perdre des électrolytes essentiels.

Il devient plus difficile de savoir quand on se déshydrate. Une bonne idée : gardez une bouteille d'eau avec vous en permanence et buvez assez pour ne jamais avoir soif. La transpiration n'est pas confortable, mais la surchauffe est bien pire. En plus, être hydraté vous garde plus énergique. Alors pourquoi ne pas en profiter par une journée chaude !

Profitez de la technologie

Profitez de la climatisation à chaque occasion. Si vous avez un mini-split, un climatiseur de fenêtre ou portatif, les contrôleurs de climatisation intelligents vous permettent de contrôler votre climatiseur depuis votre téléphone. Vous pouvez définir des déclencheurs intelligents pour économiser 25 % d'énergie et atteindre un confort ultime avec des modes comme Confort : maintien automatique de votre plage de température désirée, ou géolocalisation : allumage de la climatisation juste avant votre retour !

Vous pouvez aussi envisager d'installer des thermostats intelligents si vous avez une climatisation centrale. Ils apprennent les habitudes du foyer et ajustent le chauffage/climatisation quand la maison est occupée ou devrait l'être. Ils réduisent aussi l'utilisation du chauffage/climatisation quand personne n'est à la maison depuis longtemps.

Pendant l'été, comme votre climatiseur est surutilisé, il est important de maintenir votre système CVC en bon état. Vous pouvez contacter Air and Energy NWFL pour tout service de réparation de climatisation dont vous avez besoin.

Planifiez votre journée selon la météo

En été en Floride, la période la plus chaude de la journée est 15h, et la plage la plus chaude se situe entre 12h et 16h. Si vous voulez promener votre chien, faire du vélo, jardiner, faire du sport, ou toute autre activité extérieure, ne le faites pas pendant cette période. Pour optimiser votre temps, levez-vous tôt le matin et faites votre travail avant les heures de pointe.

Vous pouvez faire une sieste l'après-midi, aller au cinéma, ou visiter un endroit ombragé comme un parc avec beaucoup d'arbres. Les soirées sont généralement plus fraîches, et si le quartier est sûr et bien éclairé, vous pouvez faire vos activités à ce moment-là aussi.

Les appareils fonctionnant dans toute la maison peuvent aussi ajouter de la chaleur. Faire tourner le lave-vaisselle, repasser, et même faire la lessive peuvent augmenter la température de votre maison. Faites vos corvées tôt le matin ou le soir plutôt qu'aux heures chaudes pour combattre la chaleur et maintenir des températures intérieures idéales.

Portez de la crème solaire

N'oubliez pas de mettre de la crème solaire quand vous devez sortir en journée. Vous constaterez une grande différence dans votre température corporelle et gérerez mieux la chaleur si vous en portez. Sans crème solaire, vous aurez plus chaud et pourrez abîmer votre peau.

Choisissez les bons vêtements

Choisissez des tissus légers et respirants comme le coton et des coupes amples pour que vos vêtements ne collent pas à vous. Privilégiez aussi les couleurs claires car les couleurs foncées absorbent la chaleur du soleil. Plus vos vêtements sont sombres, serrés et lourds, plus vous aurez chaud.

Vous pouvez porter un chapeau ou des lunettes de soleil pour protéger vos yeux. Cela sert le double but d'avoir du style et d'éviter de plisser les yeux. Vous pouvez aussi emporter un parasol pour l'ombre.

Gardez un vaporisateur d'eau

Quand vous sortez, vaporisez votre visage avec de l'eau using un spray pour vous rafraîchir. Vous pouvez garder le spray au réfrigérateur pour le rendre encore plus rafraîchissant.

Fermez les stores

La lumière du soleil et la chaleur entrent dans votre maison par les fenêtres et la gardent chaude toute la journée. Cela peut être la cause d'environ 30 % de la chaleur indésirable de votre maison. Vous pouvez utiliser des mini-stores ou des rideaux pour réduire la lumière et la chaleur entrant par les fenêtres. Installer ces options abordables peut réduire les températures de midi dans votre maison d'environ 11 °C (20 °F). Les stores de couleur claire sont plus efficaces car ils reflètent la lumière au lieu de l'absorber.

Quand vous travaillez de chez vous et manquez la lumière naturelle, observez la direction du soleil dans la journée et ajustez les rideaux ou stores en conséquence pour protéger les zones de votre maison qui reçoivent le plus de soleil direct. Les films pour fenêtres et écrans solaires sont aussi d'excellentes options pour réduire la chaleur traversant vos fenêtres et économiser de l'énergie sur la climatisation car votre unité n'a pas à travailler aussi dur.

Inversez le sens du ventilateur

Votre ventilateur de plafond peut tourner dans deux sens, et sa direction impacte directement votre sensation de fraîcheur. En hiver, quand il tourne dans le sens des aiguilles d'une montre, il crée un courant ascendant et fait descendre l'air chaud près du plafond dans la pièce. En été, inversez son sens pour qu'il tourne dans le sens inverse des aiguilles d'une montre et propulse l'air plus frais vers vous.

Un ventilateur portable ou de plafond consomme moins d'énergie qu'un climatiseur. Cependant, ils ne fonctionnent efficacement que quand vous êtes dans la pièce. Ils ne réduisent pas réellement la température de l'air ; ils évaporent la transpiration dans l'air ou sur votre corps et vous font sentir plus frais.

Boost salle de bain

Les ventilateurs d'extraction dans vos salles de bain peuvent jouer un grand rôle pour garder votre maison fraîche pendant l'été en Floride. Cet appareil est un moyen peu coûteux d'évacuer une partie de l'air chaud autour de vos plafonds. Allumez-le pendant la douche pour empêcher l'air chaud et humide de s'échapper vers les autres parties de la maison. N'l'éteignez pas immédiatement après. Laissez-le tourner au moins 20 minutes après la douche pour qu'il élimine toute la chaleur et l'humidité restantes.

Sortez les grains

Vous pouvez faire plus que manger du sarrasin et du riz. Ces grains peuvent vous aider à vous rafraîchir quand il fait vraiment chaud. Remplissez une chaussette de riz et faites un nœud. Mettez-la au congélateur pendant environ une heure. Cette compresse restera froide pendant au moins 30 minutes pendant que vous vous rafraîchissez.

Les oreillers en sarrasin n'absorbent pas la chaleur. Vous pouvez en envisager un plutôt qu'en coton pour les soirées vraiment torrides.

Ce ne sont que quelques-unes des nombreuses stratégies pour rester au frais pendant l'été en Floride. Le soleil est toujours intense en Floride ; avec une bonne planification, vous n'aurez pas à flétrir. Au contraire, vous pourrez profiter du charme unique et du soleil de Floride dans le confort et le style.